9个月大的宝宝健康食谱
9个月大的宝宝健康食谱
学习啦在线学习网 9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。下面是小编为你精心整理的9个月大的宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
9个月大的宝宝健康食谱：鸡汤煮面片
学习啦在线学习网 【原料】鸡肉30克，圆白菜15克，芹菜5克，鸡汤、面片、酱油各适量。
【做法】
①将煮熟的鸡肉切碎备用。
②将洗净的圆白菜、芹菜切成碎末备用。
③将锅置火上，放入鸡汤，下入面片3克，煮熟后，倒入鸡肉末，撒入菜末.加入少许酱油.使其具有淡淡的咸味即可。
9个月大的宝宝健康食谱：虾末菜花
【原料】菜花30克，虾肉15克，酱油、精盐各少许。
【做法】
①将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。
②把虾洗净，放入开水中煮后剥去皮，虾肉切碎，加入酱油、精盐少许，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可。
9个月大的宝宝健康食谱：豆腐软饭
【原料】大米40克，豆腐25克，青菜25克，炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。
【做法】
学习啦在线学习网 ①将大米淘洗干净，放入碗内加入清水，上笼蒸成软饭，待用。
学习啦在线学习网 ②将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下，切成末。
③将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成。
学习啦在线学习网 【功效】此饭由大米、青菜、豆腐配制，含有婴儿生长发育必需的多种营养素.易消化吸收。
9个月大的宝宝健康食谱：青菜蛋饭
【原料】半碗软米饭(约50克)，菠菜叶25克，牛奶50克，鸡蛋半个，黄油少许。
学习啦在线学习网 【做法】先把鸡蛋放入牛奶中调和均匀;置锅于火上烧热放入黄油溶化，把调好的牛奶鸡蛋放入锅内煸炒，快熟时加入软米饭，混合后一起搅拌成饭团，再加入菠菜叶即可食用。
9个月大的宝宝健康食谱：果料土豆泥
【原料】土豆50克，果料50克，蜂蜜少许。
学习啦在线学习网 【做法】将果料用温水泡10分钟，待泡软后切碎;把洗净去皮的土豆切成小方块，放锅内置火上煮熟捞出，放入小碗用勺研碎;在研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮，煮至黏稠时放入少许蜂蜜即可食用。 鱼肉饼
学习啦在线学习网 【原料】鱼50克，鸡蛋半个，面粉50克，植物油少许
学习啦在线学习网 【做法】把洗净去皮去骨刺的鱼块放入碗里研碎;将鸡蛋调和好待用;鱼肉里加入调好的鸡蛋汁，再加上面粉调匀，加少许植物油，做成小饼：将平锅置火上放入适量植物油烧热，把小饼放入烙至两面呈黄色即可食用。
9个月大的宝宝健康食谱：鸡汤南瓜
【原料】南瓜适量，鸡肉末25克，虾肉25克，香菇25克，鸡汤、酱油少许。
【做法】把南瓜去皮去籽切碎，将用热水泡发的香菇洗净切碎;将切碎的南瓜、香菇、鸡肉、虾肉混合一起放入锅里加适量鸡汤上火煮熟，快出锅时加少许酱油即可食用。
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