宝宝11个月大的健康食谱
宝宝11个月大的健康食谱
11个月的宝宝大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活,完成了断奶期的任务。只要大人的食物多注意烹调方式,例如不加过度的调味料,避免过多油炸食物等,下面是小编为你精心整理的宝宝11个月大的健康食谱,希望对你有帮助!
宝宝11个月大的健康食谱:胡桃粥
原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。
(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
学习啦在线学习网 (3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
学习啦在线学习网 (4) 煮好后用盐调味。
宝宝11个月大的健康食谱:苹果麦片粥
学习啦在线学习网 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个
制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水
用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
宝宝11个月大的健康食谱:鱼肉牛奶粥
原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干
制法(1) 将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。
(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。
宝宝11个月大的健康食谱:芋头粥
原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。
学习啦在线学习网 (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
学习啦在线学习网 (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。
(4) 煮至粘稠后加酱油调味。
宝宝11个月大的健康食谱:土豆粥
原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。
(2) 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。
(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
宝宝11个月大的健康食谱:干酪面包粥
学习啦在线学习网 原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
学习啦在线学习网 (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
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