1岁宝宝食谱有哪些
1岁宝宝食谱有哪些
学习啦在线学习网 1岁的宝宝基本上已经断奶了，断奶后的婴幼儿必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。下面是小编为你精心整理的1岁宝宝食谱，希望对你有帮助!
1岁宝宝食谱：鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干
制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
1岁宝宝食谱：鱼肉蒸糕
原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干
制法(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
1岁宝宝食谱：线鱼炒饭
学习啦在线学习网 原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干
制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
学习啦在线学习网 (2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。
学习啦在线学习网 (3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
(4) 关火焖2-3分钟。
1岁宝宝食谱：馄饨
学习啦在线学习网 原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。
(2) 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。
学习啦在线学习网 (3) 煮熟之后取出，冷却并切成小块。
1岁宝宝食谱：汤面
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干
制法(1) 将黄瓜切成细丝。
(2) 清汤煮沸后放少量盐调味。
学习啦在线学习网 (3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。
1岁宝宝食谱：酱茄子
原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。
学习啦在线学习网 (2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。
1岁宝宝食谱：蔬菜牛肉粥
学习啦在线学习网 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜
洋葱--1/5个，盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
学习啦在线学习网 (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
1岁宝宝食谱：豆腐粥
学习啦在线学习网 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
学习啦在线学习网 (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
1岁宝宝食谱：鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
1岁宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥
学习啦在线学习网 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
学习啦在线学习网 (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
学习啦在线学习网 看过“1岁宝宝食谱”的人还看了：