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15个月的宝宝营养健康食谱

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  宝宝健康成长离不开健康饮食,15个月的宝宝需要的食品应该少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此时的饮食应以软糯为主,妈妈可以尝试做一些既有助于生长发育,又有利于消化的食物。下面是小编为你精心整理的15个月的宝宝营养健康食谱,希望对你有帮助!

  15个月的宝宝营养健康食谱:干酪面包粥

  原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

  制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。

学习啦在线学习网   也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

  15个月的宝宝营养健康食谱: 胡萝卜酸奶粥

学习啦在线学习网   原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  (2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

学习啦在线学习网   (3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

  15个月的宝宝营养健康食谱:番茄粥

学习啦在线学习网   原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

学习啦在线学习网   (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  (3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

  15个月的宝宝营养健康食谱: 鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干 制法(1) 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  (2) 将菠菜炖熟并切碎。

学习啦在线学习网   (3) 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  15个月的宝宝营养健康食谱:裙带菜红蛤粥

学习啦在线学习网   原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯

学习啦在线学习网   制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

学习啦在线学习网   (2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

  (3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

  (4) 煮好之后用盐调味。


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