十一个月的宝宝营养食谱
学习啦在线学习网十一个月的宝宝营养食谱
学习啦在线学习网 十一个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。那么宝宝食谱有哪些呢?下面是小编精心为你准备的十一个月的宝宝营养食谱，希望对你有帮助!
十一个月的宝宝营养食谱：肉燥盖浇饭
学习啦在线学习网 原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量
做法：
·冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。
学习啦在线学习网 ·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。
学习啦在线学习网 ·油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。 1—2岁
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
十一个月的宝宝营养食谱：番茄牛肉
学习啦在线学习网 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：
·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。 ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
·锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
学习啦在线学习网 功效：补充蛋白质和维生素A。
十一个月的宝宝营养食谱：香干肉丝
学习啦在线学习网 软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：
学习啦在线学习网 ·将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。
·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
·起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
学习啦在线学习网 功效：补充蛋白质和钙质。
十一个月的宝宝营养食谱：炒三丁
学习啦在线学习网 原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
做法
学习啦在线学习网 ·将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。 ·将豆腐、黄瓜切成丁。
·热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧
透入味，水淀粉勾汁即成。
学习啦在线学习网 功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。
十一个月的宝宝营养食谱：鹌鹑炖枸杞
学习啦在线学习网 原料：鹌鹑，枸杞
做法：
学习啦在线学习网 ·将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。 功效：补脾益气，养血明目。
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