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1岁半宝宝营养健康食谱

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  当宝宝到1岁半时,“吃”的技能已经得到提升了,能接触的美食也越来越多。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁半宝宝营养健康食谱,希望对你有帮助!

  1岁半宝宝营养健康食谱:胡萝卜牛肉小米粥

学习啦在线学习网   营养提示:牛肉有补脾胃强筋骨的作用,胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。

  原料:小米,牛肉,胡萝卜

  做法:

学习啦在线学习网   1. 牛肉洗凈,切成碎末,胡萝卜洗凈去皮切成丁;

学习啦在线学习网   2. 先将水烧开后加入牛肉,小火熬熟;

  3. 加入胡萝卜和小米继续熬煮10-15分钟,至材料熟烂,最后滴几滴熟的植物油即成。

  1岁半宝宝营养健康食谱:马蹄什果米粉糊

  【材料】

学习啦在线学习网   马蹄6-7个、清水适量、DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉25克

  【制作方法】

学习啦在线学习网   1、马蹄用清水浸泡洗干净。

  2、削去外皮。

  3、取一只锅,放上清水做到火上,开锅后放入已经去皮的马蹄,中火煮10分钟。

学习啦在线学习网   4、稍晾凉后,将马蹄切成碎末。

  5.待马蹄水温度降到40-50度左右后,另取一个小碗放入25克米粉,加入150毫升左右的温马蹄水,放置30秒后再搅拌1分钟,调成糊状。将马蹄沫撒在米粉糊上。

  1岁半宝宝营养健康食谱:芹菜小米粥

  【材料】

学习啦在线学习网   小米50克,芹菜40克。

  【制作方法】

学习啦在线学习网   小米洗净后加水煮粥,芹菜洗净切细末.在粥烧开时放入,熬20分钟即可。

  1岁半宝宝营养健康食谱:白菜骨汤面

学习啦在线学习网   营养提示:骨汤中含有胶质蛋白,有助于宝宝骨骼发育,白菜中含有较丰富的维生素,有助于铁的吸收。配合谷物可以保证全面营养供给。

学习啦在线学习网   原料:猪或牛骨,龙须面,白菜或其他青菜,米醋少许

  做法:

学习啦在线学习网   1. 骨块砸碎放入冷水中,煮沸后加入米醋,去浮沫后继续煮半小时后,捞出骨块,留下清汤备用。

  2. 洗凈的白菜加入开水中煮2-3分钟,捞出捣成泥备用。

学习啦在线学习网   3. 把龙须面下入骨汤中,中火煮烂,加入菜泥稍煮即可。

  1岁半宝宝营养健康食谱:鲜虾菠菜面

  营养小提示:

学习啦在线学习网   面条口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。

学习啦在线学习网   原料:虾、菠菜、龙须面

  做法:

  1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。

  2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水,一同以中火煮沸。

  3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5分钟至面条熟烂即可。

  1岁半宝宝营养健康食谱:栗子蔬菜瘦肉粥

  营养提示:栗子营养全面,尤其是维生素含量丰富,有养胃健脾补肾强筋骨的作用。

  原料:栗子,青菜,猪肉,木耳,菜花

  做法:

学习啦在线学习网   1. 取栗子去皮,捣碎,将青菜、木耳、菜花洗凈焯烫后剁碎备用;

  2. 将猪肉煮熟,剁碎,大米清洗浸泡半小时;

  3. 将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅,煮至米烂下入蔬菜末,再煮5-10分钟即成。

  
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1岁半宝宝营养健康食谱

当宝宝到1岁半时,吃的技能已经得到提升了,能接触的美食也越来越多。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁半宝宝营养健康食谱,希望对你有帮助! 1岁半宝宝营养健康食谱:胡萝卜牛肉小米粥 营养提示:牛肉有补脾胃
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