一岁6个月的宝宝的食谱
一岁6个月的宝宝的食谱
一岁6个月的宝宝大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活，完成了断奶期的任务。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的一岁6个月的宝宝的食谱，希望对你有帮助!
一岁6个月的宝宝的食谱：卤猪肝
学习啦在线学习网 原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、
桂皮、陈皮、草果各适量)
做法：
学习啦在线学习网 ·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。
学习啦在线学习网 ·清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。
功效：补铁补血，更补维生素A，预防夜盲症，还可预防软骨病。
一岁6个月的宝宝的食谱：青椒土豆丝
原料：土豆，青椒
做法：
学习啦在线学习网 ·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。
·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
一岁6个月的宝宝的食谱：红烧鲻鱼
原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量
做法：
学习啦在线学习网 ·鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。
·起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎 片刻，倒入一大碗开水。
·用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。
学习啦在线学习网 功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。
一岁6个月的宝宝的食谱：冬瓜荷叶汤
原料：冬瓜，嫩荷叶
做法：
·冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
学习啦在线学习网 功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
一岁6个月的宝宝的食谱：苦瓜豆腐瘦肉汤
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：
·将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。
学习啦在线学习网 ·豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。
一岁6个月的宝宝的食谱：丝瓜香菇汤
学习啦在线学习网 原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量
做法：
学习啦在线学习网 ·丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。
学习啦在线学习网 ·油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。
学习啦在线学习网 功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
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