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芝麻牛肉干怎么做好吃

时间: 晓琼996 分享

芝麻牛肉干怎么做好吃

学习啦在线学习网   牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,现在就跟着学习啦小编一起来了解一下芝麻牛肉干怎么做好吃吧。

  芝麻牛肉干

  芝麻牛肉干的菜谱简介:滴完了牛肉汤剩下的牛肉该怎么办?把它烤成牛肉乾,这样既不浪费又可以当成搭配茶饮的小零嘴,身体虚的喝牛肉汤,身体不虚的就来片牛肉干吧!坦白说,不管是低鸡精后的鸡肉还是牛肉,肉质本身就已干柴,毕竟精华与汤汁都已经被滴出来了,不过我们仍可以动动脑让它尽量变美味一点的。材料牛肉 约250公克,芝麻 少许,柴鱼酱油 1/10杯,味霖 1/10杯

学习啦在线学习网   芝麻牛肉干的做法

  1、将调味料混合备用。;

  2、把牛肉片涂上调味料,烤箱预热10分钟,以150度烤约15至20分,过程中再涂上调味料、撒上芝麻。

  牛肉的营养价值与功效

  1、牛肉强身健体而且益智

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对肌肉增长、增强力量特别有效,而且具有益智的作用,学生考试前几天多吃一点,有利于提高成绩。

  2、可提高免疫力,预防疾病的功效

学习啦在线学习网   人体蛋白质需求越大,饮食中需要增加的维生素B6和锌、镁元素就越多。牛肉含有足够的维生素B6和锌、镁,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,满足人体所需。

  3、健脾益胃的作用

  想要调理脾胃,建议可多喝牛肉汤,牛肉中含有各类维生素和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,能参与胃酸的生成,从而养胃健脾。

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