夫妻肺片的制作方法

时间：2017-04-21 17:38:44 立文804由分享

夫妻肺片的制作方法

　　小编为您详细介绍夫妻肺片的制作方法，夫妻肺片的好吃做法，夫妻肺片的营养价值，更多请查阅养生之道网。

　　夫妻肺片简介

学习啦在线学习网　　夫妻肺片是一道四川成都名菜,由郭朝华、张田政夫妻创制而成。通常以牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉为主料,进行卤制,而后切片。再配以辣椒油、花椒面等辅料制成红油浇在上面。

　　夫妻肺片的制作方法

　　1、把牛肉和牛肚加清水,加一点点盐,加大葱叶子,和花椒酱油煮熟,猪舌头也是同理煮熟。

学习啦在线学习网　　2、煮熟的牛肉和牛肚捞出来放凉。

　　3、配料有芹菜,大葱,姜,蒜,都切成碎末放盘子底。

学习啦在线学习网　　4、把切好的牛肚,猪舌,牛肉整齐的铺在上面。

　　5、拌味汁(红油辣椒,花椒油,盐,生抽,白糖,鸡精,高汤)把这个味汁淋上去就可以了。

　　夫妻肺片的好吃做法

　　夫妻肺片做法一

学习啦在线学习网　　1、将牛肉、牛杂洗净,切成大块;

　　2、放入锅内加老卤水、料包(八角、肉桂、花椒)、盐、白酒煮透,捞出晾凉;

学习啦在线学习网　　3、将牛肉、牛杂切成薄片,花生仁剁碎;

　　4、将味精、辣椒油、酱油、花椒粉调成汁,浇在牛肉、牛杂片上拌匀,撒上芝麻粉和花世生仁,装盘即成。

　　夫妻肺片做法二

　　1、将牛肉切成块,与牛杂(牛舌、牛心、牛头皮、牛肚)一起洗干净,用香料、盐、花椒面等各种调料卤制,先用猛火烧开后转用小火,卤制到肉料耙而不烂,然后捞起晾晒,切成大薄片,备用。

　　2、将芹菜洗净,切成1cm长的段。芝麻炒熟和熟花生一起压成末备用。

学习啦在线学习网　　3、盘中放入切好的牛肉、牛杂、再加入卤汁、豆油、味精、花椒面、红油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜,搅拌均匀即成。

　　夫妻肺片做法三

　　1、将鲜牛肉、牛杂洗净,牛肉切成 500克重的块;

　　2、将牛肉、牛杂放入沸水锅内煮净血水捞起,置另一锅内,加入老卤水和香料(内装花椒、肉桂、八角)、川盐、白酒,再加清水,用旺火烧沸约30分钟后,改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉待用;

　　3、将卤水用旺火烧沸约10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉、卤水放入碗中调成汁;

学习啦在线学习网　　4、将熟花生米拍碎待用,再将晾凉的牛肉、牛杂等切成片约6厘米长、3厘米宽的薄片混合在一起,淋上味汁拌匀,分盛若干盘,分别撒上芝麻粉和花生仁末即成。

　　夫妻肺片的营养价值

学习啦在线学习网　　牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　营养成分

　　热量(693.54千卡) 、蛋白质(72.69克) 、脂肪(36.37克)、碳水化合物(20.10克)、叶酸(1.20微克) 、膳食纤维 (4.08克)、胆固醇 (323.50毫克)、维生素A(30.54微克) 、胡萝卜素(18.40微克) 、硫胺素 (0.33毫克) 、核黄素 (0.69毫克) 、尼克酸 (23.59毫克) 、维生素C(2.50毫克)、维生素E(10.84毫克) 、钙 (214.08毫克)、磷 (671.24毫克) 、钾 (1009.92毫克) 、钠 (2043.72毫克) 、镁 (141.39毫克) 、铁(15.40毫克) 、锌(14.65毫克) 、硒 (34.26微克)、铜 (1.00毫克) 、锰 (1.25毫克)。

　　营养功效

　　温补脾胃、温补肝肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目、增加高温抗病能力;

学习啦在线学习网　　促进人体的生长发育;

学习啦在线学习网　　促进脑细胞发育、抗衰老、润肺止咳、止血的作用、预防冠心病、养血通乳、预防癌症、保护心脏;

　　芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、通便、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻;

学习啦在线学习网　　有助于气色的恢复、促进新陈代谢、治疗眼部疾病。

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