学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

萝卜海带排骨汤怎么做

时间: 春娜703 分享

  萝卜海带排骨汤是常见的菜色,是补充钙质,骨胶原等营养价值的食材,能够促进骨骼发育,预防骨质酥松。下面是小编带给大家的萝卜海带排骨汤的做法,希望大家喜欢。

  萝卜海带排骨汤做法

  食材准备

  排骨300克,干海带结200克,白萝卜适量,姜片少许,料酒适量,盐少许。

  方法步骤

学习啦在线学习网   1、干海带结提前泡发洗净,萝卜去皮洗净切块;

学习啦在线学习网   2、排骨切块洗净后放入沸水中汆烫捞出;

学习啦在线学习网   3、锅中放入海带结和白萝卜,大火烧沸,小火炖煮半小时;

学习啦在线学习网   4、锅中加入适量盐调味即可。

  胡萝卜海带排骨汤做法

  食材准备

  排骨500克,海带300克 ,胡萝卜1根,玉米适量,葱姜少许,醋少许,盐适量。

  方法步骤

  1、将排骨洗净焯水,去异味后捞出待用;

  2、胡萝卜切块,放入电压力锅中,排骨也放入;

学习啦在线学习网   3、加入足量的清水,放入姜段,姜片和醋,启动煲煮1小时;

学习啦在线学习网   4、玉米和,海带洗净切段,放入锅中再炖半小时,最后加盐调味即可。

  白萝卜海带排骨汤做法

  食材准备

学习啦在线学习网   猪排1斤,白萝卜300克,枸杞适量,红枣适量,姜适量,料及少许,盐少许,香菜少许,胡椒粉适量。

  方法步骤

  1、猪排凉水洗净,冲洗几次,白萝卜洗净切块,姜切片;

  2、红枣洗净切半去核,枸杞洗净待用,排骨加入姜片和料酒焯水;

学习啦在线学习网   3、另起锅放入排骨,姜片,大火烧开后放入红枣煮10分钟;

  4、放入白萝卜块,大火煮至萝卜透明,放入海带和枸杞,炖煮10分钟左右;

  5、然后加盐,胡椒粉调味,关火后加香菜即可出锅。


猜你喜欢:

1.骨头海带汤的12种不同做法推荐

2.白萝卜海带排骨汤的做法

3.产后海带排骨汤的做法

4.如何炖排骨汤好喝

3400730