有哪些宝宝鸡蛋食谱

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃呢?我们知道鸡蛋是营养很丰富的食品，日常生活中经常会吃鸡蛋，因为它价廉易得，性价比高，对于宝宝来说，鸡蛋也是很营养的食物，下面由学习啦小编为大家介绍宝宝鸡蛋食谱，希望能帮到你。

　　宝宝鸡蛋食谱

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：鸡蛋羹

学习啦在线学习网 　　原料：鸡蛋、盐、白砂糖

　　做法：

　　1、将盆中注入清水，把鸡蛋打入搅匀，放入蒸锅中蒸15分钟取出。

学习啦在线学习网 　　2、将锅置于旺火上，放入清水，加入白糖、精盐烧制。

学习啦在线学习网 　　3、待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。

学习啦在线学习网 　　小贴士：鸡蛋含营养丰富，适合6个月以上的宝宝食用。

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：蛋花麦片粥

　　原料：麦片30克、鸡蛋1个

　　做法：

　　1、将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

　　2、把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

学习啦在线学习网 　　3、再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

　　小贴士：鸡蛋含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。适合8个月以上宝宝食用。

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：番茄丝瓜鸡蛋羹

学习啦在线学习网 　　材料：丝瓜400g、鸡蛋1个、番茄50g、油、盐、鸡精、十三香、水淀粉

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、丝瓜削去外皮，红薯淀粉做成水淀粉。

　　2、丝瓜切小丁，番茄切碎，鸡蛋打散。

　　3、热锅冷油，放入大蒜和番茄煸炒，炒至番茄出汁儿，放入丝瓜丁。快速翻炒几秒钟。

　　4、加入适量的水煮至丝瓜熟透。将水淀粉缓缓放入，并快速翻搅。

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　　小贴士：番茄酸甜可口，鸡蛋营养丰富，这道蛋羹美味又营养，适合10个月以上宝宝食用。

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：蛋皮小馄饨

学习啦在线学习网 　　原料：鸡蛋、猪肉、盐、香油、葱、蒜、酱油各少许

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀。

　　2、用小勺将鸡蛋液倒入锅内，摊开，成小圆片形，翻个即可蛋皮。

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　　小贴士：猪肉营养丰富，和鸡蛋搭配味道鲜美，适合一岁以上宝宝食用。

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：蔬菜鸡蛋饼

学习啦在线学习网 　　原料：中筋面粉、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶、小白菜、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀，醒15分钟左右。

学习啦在线学习网 　　2、小白菜洗净，切末，葱姜也切末。

　　3、锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。

　　4、平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金黄就好了。

学习啦在线学习网 　　小贴士：鸡蛋饼口感绵软，营养全面，适合一岁半以上宝宝食用。

　　鸡蛋怎么做给宝宝吃：五色炒鸡蛋

　　材料：柴鸡蛋、青椒、木耳、食用油、盐、姜、淀粉

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，搅打均匀。

学习啦在线学习网 　　2、青椒和木耳、胡萝卜分别切成小块备用。

　　3、炒锅预热后加入适量食用油，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。

学习啦在线学习网 　　4、再起油锅，放入姜丝爆香，投入青椒和黑木耳。

学习啦在线学习网 　　5、炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

　　小贴士：木耳含铁丰富，这是道补铁的佳肴，适合2岁以上宝宝食用。

　　宝宝吃饭3项注意

　　1、定时定量

　　正餐时间外，家长应该避免给予孩子过多或不适合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应该给予幼儿适当的份量，不要让孩子暴饮暴食，也不要有“吃得多就长得好” 的错误观念，以免孩子肠胃失调，或造成孩子的压力。

　　另外，也不要以强迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励，或是条件交换，让宝宝觉得吃饭是为爸妈在做事。

　　另外，家长不要在餐桌上谈论不愉快的事，也不要在孩子面前批评食物，以免孩子对食物造成偏见。

　　2、让孩子自己来

　　2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了，家长可以提供适合的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙，并让孩子与家人一起用餐，可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到处都是，而采用完全喂食的方式，这样会影响孩子正常的发育与探索。

　　如果真的担心会造成收拾上的困扰，不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸，并少量给予，可避免收拾上的麻烦。

　　3、专心吃饭

学习啦在线学习网 　　幼儿对周围的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此时，不妨给幼儿高度适当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，避免边吃边玩或边看电视。

学习啦在线学习网 　　一次用餐时间最好不要超过30分钟，也不要追着孩子喂食，因为孩子可能会以为你在跟他游戏，而更喜欢边跑边吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃饭，建议家长可以时间一到就将饭菜收起来，让孩子知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，孩子就会明白用餐的规矩。

学习啦在线学习网 　　此外，也可以培养孩子细嚼慢咽的习惯、需要爱惜食物不浪费等，但前提是家长需要给予孩子适当的份量。用餐时，虽然可以愉快交谈，但是家长应该让孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以说话的。吃饭前后的30分钟，不可以做剧烈运动，也不宜洗澡，以免影响肠胃消化。