宝宝吃虾食谱有哪些

宝宝吃虾食谱有哪些

学习啦在线学习网 　　虾是高蛋白的食物,很适合宝宝吃,虾皮还是很好的补钙产品,那么宝宝多大可以吃虾呢?下面由学习啦小编为大家介绍宝宝吃虾食谱，希望能帮到你。

　　宝宝吃虾食谱

　　宝宝吃虾的做法之虾仁豆腐豌豆泥粥

　　推荐人群：9个月以上宝宝

　　主材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。

　　做法：

　　1、大米提前用清水浸泡1小时，锅内放适量水烧开，将大米洗净下锅;

　　2、另起锅将将豌豆煮熟，去皮，压成豌豆泥备用;

　　3、虾仁用开水焯熟，剁碎，方便宝宝食用、下咽;

学习啦在线学习网 　　4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用;

　　5、大米粥煮至半熟时，将虾仁和豆腐倒入粥中，大火煮开然后转小火熬20分钟;

学习啦在线学习网 　　6、再把豌豆泥加入，搅匀再煮10分钟即可。

学习啦在线学习网 　　提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。最好选用新鲜虾仁，如果买不到新鲜的虾仁，也可以买速冻的包装好的虾仁。

学习啦在线学习网 　　功效：虾仁是蛋白质含量很高的食物，还含有钙、磷元素，有助于宝宝的生长发育;豆腐含有人体所需的八种氨基酸，很容易被人体吸收;豌豆所含的多种维生素和脂肪，可以均衡宝宝虾仁粥的营养，丰富口感，还具有搭配调色的作用。

　　宝宝吃虾的做法之虾泥香菇粥

　　推荐人群：10个月以上宝宝

学习啦在线学习网 　　主材料：虾2只、香菇2个、白米粥1碗。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。

　　2、洗干净之后，剁成虾蓉。

　　3、将香菇放入清水中泡软。

学习啦在线学习网 　　4、泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。

　　5、取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。

　　6、用小火将食材煮到软烂的状态。

　　7、最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。

　　功效：宝宝长个子离不开维生素D，而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次，香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多，是宝宝生长重要的营养素。

学习啦在线学习网 　　宝宝吃虾的做法之虾泥薯球

　　推荐人群：3岁以上宝宝

学习啦在线学习网 　　主材料：青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、土豆去皮切四块煮熟，放入保鲜袋中压成泥备用。

学习啦在线学习网 　　2、青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀背将虾剁成泥备用。

　　3、把土豆压成泥。将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。

　　4、用手将混合好的原料搓成薯球，放入蒸锅中蒸5分钟即可，散青葱点缀。

　　注意：胡椒粉放一点即可，多放会盖住虾的味道。不喜欢不放也可以。虾泥不用剁很散。放少许糯米粉可以防止薯球散开。放个鸡蛋试试也可以。薯球丸子蒸的时间不要太长，5分钟即可。

学习啦在线学习网 　　宝宝吃虾的做法之避风塘炒虾

　　推荐人群：3岁以上宝宝

学习啦在线学习网 　　主材料：虾200克、面包糠50克、食盐3克、葱5克、姜3克、蒜适量、淀粉6克、胡椒粉5克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、大虾洗净剪去虾须虾枪，挑虾线。加盐、胡椒粉、姜、葱腌15分钟左右。

　　2、锅中放油，油量要略宽些，拍上淀粉，放进去炸至变色后捞出。

　　3、把油再次加到8、9成热，将虾回锅复炸后捞出沥油备用。

学习啦在线学习网 　　4、锅内留少许底油，下蒜末煸黄煸香，倒入面包糠炒到金黄。

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　　宝宝吃虾须知

　　1、宝宝9个月以上才能吃虾

　　一般从宝宝5~6个月开始可以喂一些流质食物，在宝宝9个月大的时候，还可以喂宝宝吃适量的海鲜，把虾做成粥就是非常适合宝宝食用的海鲜辅食。

　　2、对虾过敏的宝宝不能吃虾

学习啦在线学习网 　　对于虾仁过敏的宝宝，吃虾仁会引发红疹、腹泻、呕吐，宝宝幼小的身体是经受不住这些折腾的。所以不知道宝宝是否对虾仁过敏之前，不可大量喂食，要一点点试，看宝宝会不会对虾仁过敏。

学习啦在线学习网 　　3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用

　　含有钙元素的虾，与含有鞣酸的水果一起吃，钙离子和鞣酸会结合成不能被消化的化合物，引起宝宝腹泻、呕吐等状况。