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宝宝春季常见的疾病食疗

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宝宝春季常见的疾病食疗

  对于成长发育期的孩子来说,经常会遭遇一些小病,在春暖花开的春季,可能妈妈最怕的就是腹泻便秘等,下面由学习啦小编为大家介绍宝宝春季常见的疾病食疗,希望能帮到你。

  宝宝春季常见的疾病食疗

  春季万物复苏,疾病也会出现。为了宝宝的健康,妈妈们应该要学会几道可用为食疗的家常菜的做法,宝宝生病的时候才可以学以致用。下面一起来学习吧。

  1、 助消化食疗:拔丝白薯

学习啦在线学习网   材料:白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄干100克。

  做法:

  (1)将白薯洗净,切成滚刀块,入油锅中炸成金黄色。

  (2)炒锅烧热入油少许,加入白糖溶化,熬成金黄色,用筷子头蘸点糖试试能拔丝时,立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内,同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动,立即出锅上盘,并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长,以免薯块过凉,影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

  2、 预防宝宝春季上火:冰糖银耳汤

学习啦在线学习网   材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

  做法:

  (1)将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

  (2)锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

  (3)将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。

  (4)然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

学习啦在线学习网   3、预防春季流感:鸡蛋豆腐葱花汤 ...

  宝宝春季饮食注意

  注意事项一: 营养摄入丰富均衡

  (1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。

学习啦在线学习网   (2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

  (3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。

学习啦在线学习网   注意事项二: 天气干燥谨防上火

  (1)春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。

  (2)另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

  注意事项三: 过敏宝宝慎选食物

  春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

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