家常胡萝卜简单食谱做法推荐
家常胡萝卜简单食谱做法推荐
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。下面由学习啦小编为大家介绍胡萝卜简单食谱，希望能帮到你。
胡萝卜食谱一：胡萝卜肉圆
原料：
猪肉适量、胡萝卜适量、香菇适量、豆腐适量、鸡蛋适量、淀粉适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、十三香适量、料酒适量、油适量
做法：
1、洗净猪肉和胡萝卜，然后切块
2、将猪肉和胡萝卜都搅成末
学习啦在线学习网 3、加入一点香菇丁和豆腐进去拌匀
4、接着加入胡萝卜末，葱姜末，加入盐，鸡精，生抽，十三香调味
学习啦在线学习网 5、最后打入一颗鸡鸡蛋，撒一点淀粉里面
6、顺一个方向搅上劲，完全混合均匀
7、锅里油烧到7成热，把肉馅用手挤成圆，然后用汤勺下到锅里面
学习啦在线学习网 8、炸至表面金黄色捞出
9、沥干油分即可!
小窍门：
加点豆腐里面做成的肉圆子更加松软，豆腐捏碎加进去即可!
胡萝卜食谱二：胡萝卜面
原料：
鸡蛋1个、富强粉325克、胡萝卜汁90克、盐2克、手粉适量
做法：
学习啦在线学习网 1、准备食材，胡萝卜洗净去皮。
2、将胡萝卜切成小粒。
学习啦在线学习网 3、用原汁机榨取汁液，称量90克胡萝卜汁做面条。
学习啦在线学习网 4、面粉，盐，鸡蛋，胡萝卜汁同放入深盆里。
学习啦在线学习网 5、揉成偏干的面块，不用揉光滑，多压几次自然就会滑的。
6、开始用最厚的7档压面，初次压面2次，将盆里的干粉里包到面块中，然后放入压面机压面，压两次后就没有干粉了。
学习啦在线学习网 7、接着将所有的面片分成4等份，每份约重115克。
学习啦在线学习网 8、分别给每个面团压面，顺序是先用7档，然后6档，5档，4档，最后用3档。每个档位重复多次压面，压完一次后对折，放入压第二次，直到面片工整且光滑为止。
9、剪面前先给面片正反面撒上富强粉。
学习啦在线学习网 10、然后用细面档剪面。
11、一共做了4份，无添加的胡萝卜手工面条。
小窍门：
学习啦在线学习网 1、剪面前记得抹干粉哦。
学习啦在线学习网 2、做好的面条可以放冰箱冷冻层保存。
胡萝卜食谱三：胡萝卜片
原料：
胡萝卜4根、塔冰两块
做法：
学习啦在线学习网 1、准备胡萝卜4根，去泥洗净
2、奶锅注水，放入切好的厚度如硬币的胡萝卜片，塔冰，水已没过胡萝片为宜
3、中火煮至水分被胡萝卜吸干，因为本人是给3岁大孩子吃的，所以口感会略甜，不像薯片那么脆，但口感犹如蔓越莓般嚼劲，韧性十足
4、捞出，沥干水分
5、垫层吸油纸，正好摆满烤盘
6、130度上下火，中层60分钟
学习啦在线学习网 7、晾干即可食用
小窍门：
学习啦在线学习网 真正能的无色素，零添加，有的只是维生素A，胡萝卜素，满满的营养，香甜的口感
胡萝卜食谱四：胡萝卜羊肉饭
原料：
羊肉500克、胡萝卜2-3根、洋葱1大个、大米2水杯、黑醋栗干/葡萄干1把、色拉油2/3水杯、盐适量、孜然粉1茶匙
做法：
1、清水洗净羊肉。备好其它食料。
学习啦在线学习网 2、大米在清水中静置30分钟，再冲水6-7次，直至米粒变成纯白色。
3、洋葱切粒。
4、胡萝卜切长条
学习啦在线学习网 5、大火上锅，倒入2/3水杯的色拉油。油温后下洋葱爆香。
6、加入羊肉爆炒至微黄色
7、加入胡萝卜
8、加入2水杯热水(水要基本盖住胡萝卜)。加入适量盐和半勺孜然粉。
9、水开后，加盖，改小火。煮60-70分钟。检查羊肉是否煮软。
10、羊肉煮好后，面上倒入滤净水后的大米。不要搅动。
11、加入4水杯热水(水要末过米面1指半左右)。再加入适量盐和半勺孜然粉。加入黑醋栗干/葡萄干,大火至水开，用筷子一直向下钻开一些孔洞，用以透气。
学习啦在线学习网 12、将锅盖用毛巾包上后盖上锅，改小火煮20分钟。关火后，不开盖再焖15分钟。
学习啦在线学习网 13、搅拌均匀后即可盛盘。
小窍门：
这道菜的油一定要加足。不要使用黄油，否则会很腻。米饭不粘粘的最大诀窍就是洗去大米中的淀粉，所以不能偷懒，一定要把米洗到白色。胡萝卜不要切得太细，以免煮化。根据各人的口味，除孜然粉外，还可以加入2茶匙磨好的香菜籽。
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