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宝宝食谱米饭的创新做法推荐

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  米饭是我们日常不可或缺的主食,但是米饭还有很多新做法噢!美味到根本停不下来!如果你家宝宝不爱吃饭,不妨花点小心思,玩玩新意思~下面由学习啦小编为大家介绍宝宝食谱米饭的做法,希望能帮到你。

  宝宝食谱米饭的创新做法

  1、迷你蔬菜饭团

  材料:

  胡萝卜,青菜,泡菜,米饭,盐,薄盐生抽适量,紫菜条

  做法:

学习啦在线学习网   1.各类蔬菜切成小丁,锅中油烧热放入蔬菜类翻炒。

  2.加入冷的米饭翻炒均匀。

  3.加入适量盐,生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中。

学习啦在线学习网   4.将米饭捏成小团,帮上一条紫菜条即可。

  2、香辣萝卜腊肠饭

  原料:

  白萝卜、广式腊肠、葱花、米饭。红油豆瓣酱、盐(少许)。

  做法:

  1.白萝卜洗净去皮,切丁。广式腊肠切丁;

  2.锅入油,热后倒入萝卜丁和葱花,中小火炒至萝卜水分减少,边缘略上色;

学习啦在线学习网   3.倒入腊肠丁翻炒;调入适量的红油豆瓣酱,炒匀;

学习啦在线学习网   4.倒入米饭,翻炒均匀,如果太干的话可加入一点点水(勿多)。最后调入少许盐就可以了。

  宝宝食谱米饭的健康做法

  3、腰果鸡丁炒饭

  材料:

学习啦在线学习网   米饭,鸡脯肉,鸡蛋,胡萝卜,香菇,熟腰果,葱花。盐。

  做法:

  1.将米洗净在电饭锅中蒸熟,晾凉备用。(如果家里有剩下的米饭就方便多了)

  2.将鸡脯肉洗净切小丁;胡萝卜、香菇洗净切丁;葱切末;鸡蛋打散备用。

学习啦在线学习网   3.锅内加油烧热,下入鸡蛋液翻炒取出备用;再加入适量的油,下入鸡丁划散翻炒至熟,取出备用。

  4.锅内留底油,下入葱花炒香,放入香菇丁,胡萝卜丁翻炒,然后下入鸡丁和鸡蛋继续翻炒,再下入米饭不断翻炒,最后加盐调味,倒入腰果炒匀即可出锅。

  4、烤肉饭

  原料:

学习啦在线学习网   土豆,烤肉、青豆、玉米、橄榄油、菜。

  做法:

  1、将土豆,烤肉切丁,如果是冻的青豆和玉米要提前解冻;

  2、炒锅内加橄榄油,放入葱花爆香,加入菜翻炒至6成熟;

  3、将菜盛入电饭锅内铺开;加入淘洗好的大米和水;按平时煮饭的程序开始煮饭;

  4、等电饭锅跳转至保温状态时,打开锅盖,翻拌一下米饭,再盖上锅盖继续保温状态5分钟左右即可。

  宝宝食谱米饭的简单做法

  5、盖浇饭

  原料:

  牛腩700克、土豆500克、西红柿500克、洋葱300克、黄油20克、芝士30克(可省)、番茄酱300克、盐8克、胡椒粉5克。

  做法:

学习啦在线学习网   1、取200克西红柿打成泥备用;

  2、放入黄油和芝士;

  3、加入蔬菜和牛肉块、倒入番茄泥;

  4、加入番茄酱、盐、胡椒粉拌匀;

  5、放入压力锅,选择牛肉那一档,加热即可。

  6、牛肉炒饭

  材料:

  牛肉150g,冷饭300g。黄瓜半根,胡萝卜半根。

  做法:

  1、牛肉切粒,加老抽,生抽,黑胡椒粉,淀粉腌制1个小时。冷饭加少许开水打散。黄瓜胡萝卜切小丁。

学习啦在线学习网   2、锅里热油,加葱姜爆香,倒入腌制好的牛肉翻炒至变色。 若不够咸,可在出锅时加少许盐。

  7、酸甜菠萝饭

  材料:

  大米、糯米(大米和糯米的比例为1:1或2:1)、菠萝、葡萄干、甜玉米粒、冰糖(可多放些)。

  做法:

学习啦在线学习网   1、糯米至少浸泡4小时,大米泡20分钟;菠萝切大块在淡盐水中浸泡10分钟,然后切成丁;葡萄干洗净;

  2、橄榄油,蒸熟即可。吃前搅拌均匀。

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