秋季美容食谱有哪些

秋季美容食谱有哪些

学习啦在线学习网 　　秋天是一个美丽的季节，也是一个适宜进补的好季节，不少人都选择在这个季节来调理身体，尤其是女人，女人爱美这是人尽皆之的，所以秋季美容也很重要，下面，学习啦小编为大家介绍一下秋季美容食谱，欢迎大家阅读。

　　秋季美容食谱一：醋泡黄豆

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　　醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　秋季美容食谱二：兔肉红枣汤

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　　兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。

　　秋季美容食谱三：栗子炖白菜

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　　秋季美容食谱四：西红柿玫瑰汁

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。

　　西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　秋季美容食谱五：黑豆煮柠檬

　　将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。

学习啦在线学习网 　　黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

　　秋季美容食谱六：葡萄汁

　　葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。

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　　秋季美容食谱七：苦瓜炒胡萝卜

　　鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7-8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。

学习啦在线学习网 　　苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。

　　秋季美容食谱八：香蕉奶糊

学习啦在线学习网 　　香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。