6款山楂减肥食谱

6款山楂减肥食谱

　　中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可降血压。下面学习啦小编详细介绍下中医推荐的6款山楂减肥食谱。

　　山楂减肥食谱1、山楂汤

　　材料：

　　山楂500克，白糖100克。

　　制法：

学习啦在线学习网 　　以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　山楂减肥食谱2、山楂茶

　　材料：

学习啦在线学习网 　　山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

　　制法：

　　将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　山楂减肥食谱3、山楂银菊饮

　　材料：

学习啦在线学习网 　　银花、山楂、菊花各10克。

　　制法：

　　将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

　　山楂减肥食谱4、双根茶

　　材料：

　　山楂、茶根、芦根各15克。

　　制法：

　　将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

　　山楂减肥食谱5、山楂橘皮饮

　　材料：

学习啦在线学习网 　　橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：

学习啦在线学习网 　　将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

　　山楂减肥食谱6、健美消脂茶

　　材料：

　　山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：

　　将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。