冬季养胃每日食谱安排

冬季养胃每日食谱安排

　　冬季养胃每日食谱安排有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季养胃每日食谱安排，希望你喜欢!

　　冬季养胃每日食谱安排1：松茸鸡汤

学习啦在线学习网 　　原料:松茸、鸡肉、猪骨、盐、香菜、姜片。

　　做法：

　　1、鸡肉焯水后放入煮开水的砂锅中。

　　2、同时放入几块焯水后的猪骨和姜片。

学习啦在线学习网 　　3、松茸洗净切片备着。

　　松茸鸡汤

学习啦在线学习网 　　4、待鸡肉和猪骨中小火炖煮1小时后放入松茸片。

　　5、松茸只需煮15分钟，千万不能煮久，调入盐。

　　6、最后出锅放几条香菜提味即可。

　　冬季养胃每日食谱安排2：白玉菇炖老母鸡汤

学习啦在线学习网 　　原料:老母鸡、白玉菇、黑木耳、枸杞子、生姜、料酒、小葱、盐。

　　做法：

　　1、主材料：家养老母鸡一只(2-3斤重)

　　2、辅料以及配料：白玉菇，黑木耳，枸杞子，生姜，料酒，小葱

　　3、把鸡彻底冲洗干净，剁成小块。

　　4、待水开后放入鸡块，焯2-3分钟。

　　5、焯好的鸡肉去除浮沫，再清洗干净。

学习啦在线学习网 　　6、将鸡放入汤煲中，加适量清水，放入姜片。

学习啦在线学习网 　　7、加入料酒，大火烧开。

　　8、待水烧开后，加入白玉菇。

学习啦在线学习网 　　9、加入洗净的黑木耳和枸杞子，放入葱段，改小火慢炖2-3小时。

　　10、煲好的鸡汤，拣去葱段，调入适当的盐即可。