亲子体操高清视频
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1952年6月20日，全国体育总会正式宣布成立。第二天的《人民日报》上刊登了一篇《广播体操在全国各地普遍推行》的文章，详细总结了广播体操推广半年以来的丰硕成果。下面是学习啦小编推荐给大家的亲子体操高清视频，供大家参考。
亲子体操高清视频教程 做广播操的好处
1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。
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学习啦在线学习网 3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。
4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。
5、非常有利于提高睡眠的质量。
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