心理健康实践研究报告

时间：2016-10-19 11:12:11 立文804由分享

　　目前大学生的心理承受能力普遍低下,高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题,下面是小编为你精心整理的心理健康实践研究报告，希望对你有帮助!

　　心理健康实践研究报告篇1

　　1. 班级团辅

　　学到的东西：团结，热爱自己所处的环境

　　经过此次团辅，感觉自己更好地融入了班集体。此次团辅我们玩了几个游戏，其中印象最深刻的是最后一个游戏——解连环，这个游戏充分地考验了一个集体的凝聚力，由最初的不知所措循序渐进到最终的协力解开大连环，心中不仅是激动，也给我们每个人都留下了美好的回忆。每个人都不是孤立的个体，没有一个人会只是生活在自已的世界里，就像童话故事里的小王子，虽然他拥有独属于自己的星球，但他最终还是依赖于玫瑰的陪伴。

　　尤其是到了一个大学，我知道我将会遇到形形色色的人，来自大江南北，首先接触的就是自己的班集体，所以有时候我更愿意把它当作一个家里面有我的家人，这样就不会觉得孤独，我会用心和家人一起维护这个大家庭。

　　2. 心理实践——杭图志愿服务

　　学到的东西：要乐于助人，善于动脑子想出新方法，坚持不怕苦

　　帮助人们不只会使别人开心，自己也会收获幸福。我们的实践活动是去了杭州图书馆做自愿者，经过这次活动发现，原来图书管理员们的工作并不是那么简单，想想一下，诺大的图书馆，那么多的书，那么多的读者来借书读书，图书管理员需要一遍一遍不厌其烦地把书放到正确的位置，着实不易。不仅需要足够的耐心，还要一直保持严谨的态度。其中不乏有好多读者搞不清找书借书的具体流程，这就需要你本人弄清楚该怎么做才能更好地帮助读者，感觉这不只是一次志愿服务，反而教会了我不少东西。把这些运用到学习上也是相当适合。

　　我的总结：

　　社会是一个神秘的地方，学校则是带领你揭开它神秘的面纱的渠道，首先，保持一颗健全的心灵是最重要的。我们大家都不应该过分地保护自己，要勇于走出自我封闭的状态。无论是在学习还是在工作上，永远都要记者：耐心，善心，细心，苦心。通过这几次的实践活动真的收获了许多以前学不到的东西，切实的用自身认识到了一些事情。

　　真希望以后能多有这样的机会，能给予我们一个空间来面对自己的内心，向里面注入更新更好的东西。使大学变成一个提高自我，完善自我的好地方。

　　心理健康实践研究报告篇2

　　我们都知道大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历。而我们也将通过大学慢慢的学会融入社会。

　　以下是我在本学学期参加的一些心理健康知识普及的实践活动的讲座;教育活动;团体辅导;心理情景剧等相关活动。

　　1.20XX年10月10日，在世界心理健康日这天, 我参加了浙江理工大学材料与纺织学院心理健康协会组织的一次有关心理健康的教育活动。该活动邀请同学们一起来到杭州灵隐寺聆听国家著名心理咨询师王道华老师的讲座。活动的内容是寻访灵隐心灵之路。

　　2. 20XX年10月17日，我在离我校不远处的杭州师范大学参加了一个有关人际关系中的技巧与方式的教育活动，该活动有他们的心理健康协会理学院分会主办。活动的名称为影像心灵。活动中老师采取图片、文字以及小游戏的形式，让同学们了解了表情的重要性，赋予了讲座一个轻松愉悦的开场氛围。接着，老师又以讲小故事、与同学互动的轻松方式让大家领会了倾听的重要性，明白了吵架的艺术，懂得了如何面对批评、如何对别人说“不”、如何处理沟通后的负面情绪等等。最后，老师让大家看了外国某学校给学生们的处理人际关系的10句话。因为我们都是大一的新同学，刚刚进入大学校园，犹在适应崭新的生活方式，无法避免人际关系困扰的时期，通过老师为我们的点拨，使我对人际关系又有了进一步的了解。

学习啦在线学习网　　3.20XX年10月30日晚上6：30这次我来到了我校隔壁的杭州电子科技大学。这次心理健康讲座是由武汉大学哲学学院副院长、武汉大学现代心理学研究中心副主任张掌然教授带来的一场名为“迈向未来的五种人”的讲座。这次讲座以“成功与自我”为开场，张教授在讲座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉尔的“最简短的演讲”，进而一步步阐述成功与五种人的关系。其中，张教授旁征博引用幽默风趣的语言，形象举例毛主席和周来解释怎么选择人生发展路径。另外张教授着重讲解专业定位于全脑思维的重要性，通过这次讲座使我受益匪浅。

　　4.20XX年11月27日晚，我参加了我校浙江理工大学法政学院心理健康协会举办的主题为“大学生的情绪管理与心理成长”的心理讲座。本次讲座邀请了浙江大学的马建青教授作为主讲，活动面向学校大一新生和个年级学生。该次讲座以生动诙谐的故事和笑话的形式向同学们传达心理健康的重要性。马建青教授引用现实生活中的例子讲述了大学生在生活中存在的心理问题，并对问题进行详细的分析与解说，尤其对其中的“应该做”与“不该做”作了仔细说明。在讲座期间，针对大学生可能存在的心理问题，马教授讲解并提出了积极有效的解决方法，巧妙的比喻使抽象的心理知识变得清晰。有趣的故事配上幽默的语言不仅使得此次讲座笑声不断，更让我在笑声中敞开心扉，更使我学会了如何正确对待自己的心理问题。

　　5.在20XX年11月20日，我班举行了一次心理情景剧的活动，活动中同学们诙谐，生动的表演方式赢得的全班的阵阵掌声，活动中同学们的欢声笑语至今还留在耳边，活动中流露出同学朋友间深深地友情。

　　6.在20XX年11月25日我班在三区三号楼开展了一次团体辅导活动，活动以轻松幽默的方式举行了一系列的活动，通过这次活动进一步增加了同学的之间的了解和增添了班级的互信离和凝聚力。

学习啦在线学习网　　在这段时间里，我通过参加一系列的心理讲座，教育活动，让我明白了，要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

　　为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

　　通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。