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高敏感体质具备哪些特质

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学习啦在线学习网高敏感体质具备哪些特质

学习啦在线学习网   想找回快乐,关键在认识真正的自己!高敏感体质究竟具备哪些特质呢?下面,学习啦小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。

  导致高敏感体质产生的因素很复杂,从遗传、產程压力、怀孕时母亲的状态等,都可能是影响高敏感体质产生的相关因素。

  高敏感体质类型1、常悲天悯人,感时伤怀

学习啦在线学习网   天生就是比较有同理心。

  容易为别人担心、难过。

  高敏感体质类型2、常天马行空,多愁善感

学习啦在线学习网   想像力、创造力都很丰富。

  若属活泼外向的人,就很会讲故事,也很讨人喜欢。

学习啦在线学习网   若属内向沉默的人,心理常会默默地上演自己编写的人生小剧场。

  高敏感体质类型3、常要求完美,正义感强

学习啦在线学习网   思考比较缺乏弹性。

  喜怒哀乐的情绪表现强烈。

  非常在乎自己重是的秩序与规则。

  高敏感体质注意事项:定时减压避免负面情绪累积

学习啦在线学习网   因此,若发现自身拥有以上特质,则属于高敏感体质的一群。建议平时不妨可多培养适合自己,且能够帮助释放压力兴趣,譬如,观看电影、听音乐、唱歌、阅读等休閒活动,来避免负面情绪的积累,才是避免忧郁、躁郁等情绪障碍找上身的不二法则。

  温馨提示:

  最后,杨绍民医师也提醒,想要真正远离忧郁情绪,除了适度学习面对压力、负面情绪时的处理技巧外;若真感到情绪无法排除时,适度寻求专业医师的协助,也是不错的方式之一。

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