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欠债生活导致什么健康隐患

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欠债生活导致什么健康隐患

学习啦在线学习网   俗话说“无债一身轻”,但负债已成为现代人生活的普遍现象,还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱债还是人情债,都让人觉得活得很累。下面,学习啦小编为大家介绍一下欠债生活导致的健康隐患,欢迎大家阅读。

  欠债生活导致的健康隐患1:导致焦虑。

  欠债较多的人承受的压力水平要比普通人高11.7%,容易焦虑不安。

  欠债生活导致的健康隐患2:与抑郁症存在关联。

学习啦在线学习网   51岁以上的人如欠下大量债务,比年轻人更有可能出现抑郁症状,容易悲观失望。

  欠债生活导致的健康隐患3:升高血压。

  年轻人如负债率较高,健康状况也会较差。身体很多指标,尤其是血压,会因此升高,增加患心脏病和中风风险。

  欠债生活导致的健康隐患4:容易产生疼痛感。

学习啦在线学习网   44%承担较高债务压力的人患经常性偏头痛,而欠债水平较低的人中只有15%患头痛。此外,欠债的人还可能出现背痛、消化功能紊乱。

  欠债生活导致的健康隐患5:破坏婚姻关系。

学习啦在线学习网   2012年发表在《家庭关系》上的一项研究表明,经常因债务问题发生争执的夫妇更容易离婚。

  欠债生活导致的健康隐患6:降低免疫力。

  对债务的担忧往往让人彻夜难眠,从而降低身体的免疫力。

  欠债生活导致的健康隐患7:不愿就医。

  欠债的人生病时不愿看医生,也不肯做体检,主要因为担心费用问题。

  负债要正视生活才健康:

学习啦在线学习网   长期生活在欠债环境下,不少人用暴饮暴食、过度饮酒等方式减压,但并不科学。于海表示,在现代社会背负债务十分正常,应正视它,调节身心健康。

学习啦在线学习网   面对负债要正视。贷款等方式可以看作对未来的预支,目的是为了更好的发展,在商业社会更是正常的运作方式。不要当作坏事,放下过重的心理负担。

  与家人“分享”压力。不要一个人承担债务压力,应学会向朋友、亲人倾诉,把不良情绪发泄出来,抛开还债的烦恼。

  降低欲望是根本。关键在于降低物质欲望,不要攀比。比如贷款买房,要考虑自己的还款能力,如条件不成熟,可理性选择租房。

学习啦在线学习网   把负债作为动力。适度欠债反而让人觉得对人生掌控力更强,更有生活的动力。

学习啦在线学习网   建立家庭财务报表。养成记账的习惯,定期检查自己的收支情况。一般来说,个人负债应控制在个人总资产的30%~40%内。

学习啦在线学习网   应急基金是定心丸。家里应准备至少可应付3个月生活开支的应急基金,以免特殊情况影响家庭正常生活。

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