冬季养生保健五大饮品
冬季养生保健五大饮品
学习啦在线学习网 天干物燥,刀子般的冷风让人不寒而栗,身体的水分似乎也被榨干,那么冬季防干燥喝什么饮品好呢?接下来学习啦小编和你一起了解冬季养生保健饮品的做法吧。
冬季养生保健饮品一:椰子肉汁饮品
学习啦在线学习网 这是一道泰式很有名好吃的饮品 . 台湾 很多人把椰子的汁喝完就丢掉 . 却不知道里面的果肉是可以吃的 . 且很好吃 . 大家可以试着吃看看它的果肉喔!
材料
白椰子 1颗,汤匙 1只,冰块 些许,菜刀 1只
做法
学习啦在线学习网 1、先把椰子用菜刀剖半切开 . 将汁倒入杯子中
学习啦在线学习网 2、接着用汤匙把果肉挖适量于杯子中 . 并放入冰块拌匀就是一道很清凉好吃的饮品
冬季养生保健饮品二:牛奶木瓜露
材料
新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量
做法
1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖
2.将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮;
学习啦在线学习网 3.至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用。
小诀窍
此汤有美容护肤、乌发的功效,常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。
冬季养生保健饮品三:美容饮品
材料
木耳,红枣,冰糖,红糖,苹果
做法
学习啦在线学习网 1、木耳和红枣洗净,木耳泡发好,加冰糖煮30分钟。
学习啦在线学习网 2、最后放红糖、苹果块煮10分钟。喝吧,女孩子们。
冬季养生保健饮品四:姜丝可乐
材料
可乐1000ML,姜50g
做法
1.姜洗净切成细丝,找一个带刻度的壶,将可乐和姜按100:1的比例准备好~
2.姜和可乐一起倒入锅中开煮~
3.煮开再略煮3分钟左右即可
学习啦在线学习网 4.找出茶壶的滤网,放置好,然后将锅内的可乐倒入
学习啦在线学习网 5.一杯热气腾腾的姜丝可乐就做好啦
冬季养生保健饮品五:红枣米润豆浆
这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用,黄豆补钙,红枣养血、糯米暖胃,口感温润细滑,枣香浓郁可口。每天清晨喝一杯,可以让你整天脸色都红润,温暖脾胃手脚不再冷。我们还可以按照家人不同的需求,调配不同的食材,做成各种花色豆浆,让豆浆营养更丰富,味道更可口。
材料
黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升。
做法
1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(隔夜先用清水浸泡口感更好};
2倒入纯净水,接通电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
310几分钟后豆浆机鸣响,红枣米润豆浆制作完毕。
小诀窍
食材隔夜先用清水浸泡口感更好。