秋季喝什么养颜茶好推荐
学习啦在线学习网秋季喝什么养颜茶好推荐
秋季皮肤会越发的觉得干燥不适，特别是爱美的女生，会通过喝养颜茶来进行皮肤的保养。那么秋季喝什么养颜茶呢？下面学习啦小编来告诉你。
秋季6款美容养颜茶推荐
一、柠檬茶
学习啦在线学习网 材料：柠檬切片。
学习啦在线学习网 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
二、桃花茶
学习啦在线学习网 材料：桃花、蜂蜜均适量。
学习啦在线学习网 做法：把桃放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可，建议每天空腹饮用。
学习啦在线学习网 功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
三、薏仁茶
学习啦在线学习网 材料：薏仁适量。
学习啦在线学习网 做法：薏仁放入水中浸泡一段时间，然后煮熟即可。
学习啦在线学习网 功效：淡化黑斑、美白肌肤。每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
四、芦荟红茶
学习啦在线学习网 材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉。
学习啦在线学习网 2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
学习啦在线学习网 功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的方法之一。
五、玫瑰花茶
学习啦在线学习网 材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。
学习啦在线学习网 做法：准备好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，放到茶杯中，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效：玫瑰花有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
六、加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
做法：
学习啦在线学习网 1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
学习啦在线学习网 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中拦匀即可。
学习啦在线学习网 功效：能温文、安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
喝茶的时间
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶 。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。
黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。
秋季喝茶的注意事项
学习啦在线学习网 秋季应该喝什么茶?秋季,天气凉爽,气候干燥,余热未消, 人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用 乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又 能恢复津液。乌龙茶类很多以茶树品种而 分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,泡 后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时 香气浓郁,齿颊留香。
秋季每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人, 特别是中老年人,每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分 过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。 泡茶以沸水冲泡为宜。
茶应该泡几分钟?乌龙茶冲泡半分钟左右,即可从茶壶倒入 茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不 如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热的茶,否则会对咽喉、食 道和胃造成强刺激。也不宜喝冷茶和冲泡 过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效 成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。
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