男人喝茶的好处及时间
男人喝茶的好处及时间
喝茶是一种很不错的养生方式,也非常的适合男性朋友们,男性多喝茶可以减肥抗衰老,但是一定要避开三个时间。下面由学习啦小编为大家讲解下喝茶的好处吧。
男人喝茶的好处
1、喝茶可以减肥,其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的,尤其是乌龙茶是比较明显的。
2、喝茶可以提神,尤其是你非常疲倦的时候,精神不济的时候,那么就可以喝一杯茶。除此之外,经常的喝茶还可以提高记忆能力,并且增强思维。
学习啦在线学习网 3、喝茶可以抗衰老,并且还可以促进新陈代谢,还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
4、夏季喝茶可以降温解暑,饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
男人们喝茶的时间
睡觉前
茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。
学习啦在线学习网 据有关专家介绍,茶叶具有一定的兴奋中枢神经作用,而很多男性平时喜欢喝点小酒,如果在喝醉之后以茶来解酒,不但不会马上清醒过来,反而会让心脏的负担更重。
看过“男人喝茶的好处及时间”的人还看了:
2.男人喝什么养生茶
4.春季男士养生茶