学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康养生知识 > 女性痛经时吃什么食材能止痛

女性痛经时吃什么食材能止痛

时间: 冠明863 分享

学习啦在线学习网女性痛经时吃什么食材能止痛

  相信很多女孩子都有痛经的烦恼,那么痛经的时候应该怎么止痛呢?今天学习啦小编就来给大家推荐3款能治痛经的红色食材,赶紧来了解下吧。

  能止痛经的食材

  红枣

  红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ,是一种药效缓和的强壮剂。

  红糖

  中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

学习啦在线学习网   经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。所以平时月经不调、经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。

  红花

学习啦在线学习网   经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的。

  红花可以调经,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。红花活血能经,祛瘀止痛,味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。

  痛经的食疗方

  砂仁猪肚汤

  配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

  做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

  二皮蜜

  配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

  做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。

  当归羊肉煲

  配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

学习啦在线学习网   做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。

  金钱草茶

学习啦在线学习网   配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

  做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

学习啦在线学习网 看过“女性痛经时吃什么食材能止痛”的人还看了:

1.吃什么食物缓解痛经 痛经吃什么缓解

2.女人痛经吃什么好

3.痛经吃什么水果

4.吃什么治疗痛经 缓解痛经的食疗方法

5.痛经吃什么食物好

6.痛经吃什么可以调理

7.痛经吃什么止痛药好

1393678