学习啦>生活课堂>健康知识>健康养生知识>

秋季药膳粥的做法

时间: 冠明863 分享

  秋季喝粥可以帮你养肠胃,秋季药膳粥的功效更是了得,加入不同药材的粥品有不同的养生作用。秋季药膳粥有哪些做法呢?不如跟着学习啦小编一起来学习秋季药膳粥的相关做法吧!

  秋季药膳粥1、人参百合粥

  鲜人参片25克,干百合50克,粳米150克,水4碗,盐少许,先将上述材料洗净,然后将粳米放入锅中煮成粥,再加鲜百合及鲜人参片同煮至熟,加盐调味即成。

学习啦在线学习网   人参百合粥具有清润补肺、定心安神之功效,适用于体质虚弱、贫血、肺痨、精血不足等病人。

  秋季药膳粥2、沙参玉竹粥

  玉竹20克、北沙参15克、银耳15克、粳米100克、冰糖20克。分别洗净切碎,用文火煎煮40分钟后,去渣取汁,放入粳米100克,加水适量,共煮成稀粥,放入冰糖,再略煮一下。

  沙参具有滋阴生津的功效,玉竹具有滋阴润肺、养胃生津的功效。特别适用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。

  秋季药膳粥3、玉竹核桃粥

  玉竹、核桃、沙参、百合各15g,粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内,加水约1000ml,大火煮开后改小火煮至米开,加入适量食盐调味即可。

  玉竹味甘性微寒,亦有养阴润肺,益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。百合味甘,微寒,能养阴润肺止咳,清心安神。共用有滋阴润燥之效。适用秋季皮肤干燥,大便干结者。

  秋季药膳粥4、银耳红枣粥

学习啦在线学习网   银耳、莲子各15克,红枣30克,大米100克,将银耳去蒂洗净浸泡待用,莲子去心,红枣去核,大米洗净后加适量水与银耳、莲子、红枣同煮,煮至浓稠即可。

  此粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效,适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用。

  秋季药膳粥5、黄芪桂圆肉粥

  黄芪20克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。黄芪切片,置锅中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗净,取黄芪液及加适量水煮沸,放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

  黄芪桂圆肉粥气血双补。适应于年老体弱,气血不足的颈椎病患者。

  秋季药膳粥6、杏仁川贝百合粥

  需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

学习啦在线学习网   杏仁川贝百合粥可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。

  秋季药膳粥7、熟地黄杞菊粥

  熟地黄20克,枸杞20克,菊花5克,粳米100克,冰糖适量。将熟地、枸杞水煎(瓦锅)取汁;将菊花入沸水沏泡,待用;取粳米常法煮粥,粥将熟时加入熟地、枸杞水煎的汁,煮至粥熟,后加入菊花再稍煮,即成。食用时加冰糖调味,早晚服。

  此粥适用于精血亏虚之头痛,头晕,心悸气短等症,也可用于肝血虚燥、肝阳偏亢之头痛目眩、心烦、失眠、多梦、口干苦等。

  秋季药膳粥8、芡实红枣花生粥

  芡实60克,红枣15枚,花生仁30克,粳米250克,先将上述3药用清水浸泡30分钟后,放入锅中煮5分钟再放入粳米,煮至粥稠即可食用。

  芡实含有大量的碳水化合物,易于被人体吸收,与养脾健胃的红枣、花生同煮粥,对调整秋燥和恢复夏季过食生冷食物所致的肠胃功能减退有一定疗效。最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用。

看过“秋季药膳粥的做法”的人还看了:

1.秋季喝10款养生粥

2.食疗养生粥大全

3.秋季养生的药膳有哪些

4.秋天的养生粥

5.食疗养生药膳大全

秋季药膳粥的做法

秋季喝粥可以帮你养肠胃,秋季药膳粥的功效更是了得,加入不同药材的粥品有不同的养生作用。秋季药膳粥有哪些做法呢?不如跟着学习啦小编一起来学习秋季药膳粥的相关做法吧! 秋季药膳粥1、人参百合粥 鲜人参片25克,干百合50克,粳米150
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 秋季滋补养颜粥的做法
    秋季滋补养颜粥的做法

    学习啦在线学习网女人在秋季可要多喝粥,不仅养胃还有美容养颜功效。那么你知道秋季滋补养颜粥的做法吗?下面由学习啦小编为大家讲解下秋季滋补养颜粥的做法吧。 秋

  • 秋季养生喝什么水好
    秋季养生喝什么水好

    学习啦在线学习网秋季养生需多喝水,白开水、矿泉水、茶水、饮料这些常喝的饮品该如何选择?秋季喝什么水好呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲秋季养生喝什么水吧!

  • 秋季上火喝什么汤
    秋季上火喝什么汤

    学习啦在线学习网上火是秋燥的影响之一,多补水可以减缓症状,而清润的汤水是秋季降火的好选择,那么秋季上火喝什么汤呢?下面学习啦小编推荐7款秋季降火汤给大家。

  • 秋季便秘吃什么好
    秋季便秘吃什么好

    秋季是便秘防高发季节,很大程度是气候干燥引起的,那么秋季便秘吃什么好呢?不同类型便秘有哪些食疗方?接下来学习啦小编为你分享一下秋季便秘吃的

1513986