吃哪些食物清肺火最快效果好(2)

吃哪些食物清肺火最快效果好

　　肺火旺的症状

　　1、脸有疖子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　2、很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。

　　3、一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。

　　清肺火的按摩穴位

　　1、按摩尺泽穴

　　怎么养肺呢?教你一个补养肺经、通畅肺经、去肺火的穴位,叫作尺泽穴,在肘关节上。把肘关节弯曲,夹出的肘横纹的尽头就是尺泽穴。当感觉肺火比较旺,而表现出咽喉肿痛、咳嗽,甚至毛孔粗大这些问题时,就可以通过找准尺泽穴去拨揉它来解决。先从左边开始,每一侧拨揉两三分钟,然后换到另一侧去拨揉。拨揉尺泽穴可以通畅肺经、去肺火。

　　2、按摩合谷穴

学习啦在线学习网 　　中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

　　3、按摩迎香穴

　　点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。

学习啦在线学习网 　　迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚,顺逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。

猜你感兴趣：

1.女人肺火旺的症状

2.肺火旺吃什么水果好下火

3.肺火旺盛怎么调理

4.去肺火应该喝哪些茶

5.中医如何去肺火