秋季儿童咳嗽吃什么
秋季干燥易上火，咳嗽情况也很容易发生，当孩子发生咳嗽时，此时父母除了细心观察孩子的症状，日常护理以及饮食方面也很重要，那么，咳嗽患儿宜吃什么蔬菜水果？以下是小编为大家整理推荐关于秋季儿童学习啦在线学习网咳嗽吃的蔬菜水果，希望对大家有所帮助。
秋季儿童咳嗽吃的蔬菜
学习啦在线学习网 秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果？建议蔬菜可以是白菜、萝卜、胡萝卜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。
1、白菜
学习啦在线学习网 大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对孩子的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜对于积食的孩子，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的孩子，具有清肺止咳的作用。
2、白萝卜
日常生活中最常见的白萝卜，性味甘、辛、平、微寒，含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用，有较高的食疗价值。
3、胡萝卜
学习啦在线学习网 胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。
秋季儿童咳嗽吃的水果
秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果？水果可以是鸭梨、柚子等可以泻火润肺，这些有利于孩子恢复。
1、梨
学习啦在线学习网 秋季气候干燥，孩子易患感冒咳嗽，可以给孩子经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但孩子腹泻时不宜吃梨。
2、柚子
学习啦在线学习网 柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等作用。
秋季儿童咳嗽如何预防
1、及时增减衣被
秋季气候昼夜温差大，天气变化快。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。
2、保持居室空气新鲜
经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，因为烟的味道会刺激宝宝，引起或加重咳嗽。
3、加强体育锻炼
可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。
4、保证充足睡眠
睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
秋季儿童咳嗽的饮食注意事项
1、忌鱼腥虾蟹
学习啦在线学习网 进食鱼腥类食品后会咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。
2、忌补品
不少父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。
3、少盐少糖
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩子咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
4、宜多喝水
除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
5、饮食宜清淡
以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
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