男人补肾药膳有哪些
学习啦在线学习网 补肾对于男人来讲是很重要的事情，那么你知道男人补肾吃什么好吗?接下来学习啦小编为你分享一下男人补肾的食物，一起来看看吧!
男人补肾的药膳
1.海参粥
用料：水发海参50克，粳米100克。
做法：海参切碎与粳米同煮，加少许葱、姜、盐。
功效：海参具有补肾滋阴壮阳功效，用于温补肾脏，主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦。
2.羊腰粥
学习啦在线学习网 用料：肉苁蓉10克，羊腰一副，粳米100克。
学习啦在线学习网 做法：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮，补肾助阳、益精通便。
学习啦在线学习网 功效：治疗中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘。
3.补肾汤
学习啦在线学习网 用料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两。
学习啦在线学习网 做法：把全部用料洗净入锅，加清水适量，武火煮沸后改用文火煲两小时，少许盐调味。
学习啦在线学习网 功效：对于泌尿系统有针对性功效，如肾虚引起的腰酸腰痛，遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。
男人补肾吃的食物
1、黑木耳
学习啦在线学习网 我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
2、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
3、黑枣
学习啦在线学习网 黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
4、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
5、黑米
学习啦在线学习网 在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
6、豇豆
学习啦在线学习网 豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
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