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冬季皮肤瘙痒有什么预防妙招

时间: 冠明863 分享

学习啦在线学习网冬季皮肤瘙痒有什么预防妙招

  冬季干燥,皮肤也容易干燥,就会出现瘙痒症状,挠抓后就造成了皮损,最终可能造成感染。那么冬季皮肤瘙痒有什么预防妙招?不如跟着学习啦小编一起来学习冬季皮肤瘙痒的预防妙招吧!

  冬季皮肤瘙痒的预防妙招

  (1)洗澡不宜过勤,水温不要过高,洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜,保护皮肤。

  (2)避免搔抓皮肤,搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂,造成继发感染,可使病情加重。

学习啦在线学习网   (3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤,以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣,易产生静电,引起瘙痒。

  (4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物,以免兴奋神经、加重瘙痒。

  (5)居室温度不要过高,18~24度为宜,而要增加室内湿度在40%~80%。

  冬季皮肤瘙痒的预防食疗方

  一、猪大肠绿豆汤

学习啦在线学习网   材料:猪大肠适量,败酱草15~30克,绿豆50~100克。

学习啦在线学习网   制作:将猪大肠洗净备用,绿豆洗净浸泡20分钟,然后取出装入大肠内,两端用线扎牢,同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟,食盐少量调味,分数次服食,饮汤,吃大肠和绿豆,隔日一次。七次为一个疗程。

学习啦在线学习网   二、冰糖银耳茅根银花汤

学习啦在线学习网   材料:银耳10克,冰糖100克,竹叶5克,白茅根30克,金银花10克。

学习啦在线学习网   制作:将竹叶、白茅根各洗净,加适量水煎煮,每煮沸15分钟取药汁一次,反复三次,三次药汁合并备用,再将银耳用温水浸泡涨开,洗净后与药汁同入锅,小火煎至银耳烂熟后,加冰糖调匀,最后把洗净的金银花撒入银耳汤中,稍煮沸后即可服食。早晚餐服食,5~7天为一疗程。

学习啦在线学习网   三、红枣冬青煲猪脚

学习啦在线学习网   取红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少许。

  制法:红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩件,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味食用。

  本方具有补血润肤、活血祛瘀等作用。

  冬季皮肤瘙痒的原因

  一、气温下降

  从秋季到冬季,很多妹纸还没反应过来的时候,就已经必须从单薄的外套换上厚重的妮子衣或者羽绒服,气温的下降会使得皮肤皮脂和汗水的分泌极速减少,且由于冬季空气干燥,皮肤中的水分逐渐蒸发,从而会使得皮肤表面非常粗糙,并且会出现冬季皮肤瘙痒的症状。建议:坚持每天的护肤工作,将清爽型的乳液换成滋润型的护肤品;养成每天喝大量热水的习惯,多吃可以补充身体水分的食物,防止因皮肤干燥而引起的皮肤瘙痒问题。

  二、皮脂分泌不足

  我们皮肤的表层是由皮脂膜形成的,这层皮脂膜可以锁住皮肤适当的水分。一旦皮脂分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的条件,因此皮肤就会变得干燥,严重的还会出现皮肤瘙痒的症状。建议:不盲目的使用控油类型的产品,洁面的时候尽量选择弱酸性的洗面奶,使得皮肤能够得到保湿的作用。

  三、熬夜

  熬夜会使得人的身体呈现出非常疲劳的状态,会使得身体在一定程度上受到伤害,从而影响到体内血液循环,使得血液循环也跟着减慢速度,当身体健康失去平衡的时候,皮肤也会跟着失去活力,从而容易出现皮肤粗糙、皮肤干燥的现象,冬季长期熬夜会也直接导致冬季皮肤瘙痒的症状。建议:在晚上11点之前一定要睡觉,这是因为人体内器官在晚上11点开始进入自动排毒的状态,因此我们应该在11点之前睡觉,避免给身体造成负担,从而影响身体排毒的工作。

  四、减肥

  很多妹纸为了维持苗条的身材,对于饮食方面对自己都极为的严苛,而身体内营养的摄取量不足,就会使得皮肤失去弹力以及水分,从而变得干燥,皮肤干燥严重的妹纸就会在冬季出现皮肤瘙痒的症状。建议:不要盲目极端的给自己减肥,从而使得自己营养失衡,保持均衡的营养才能使得自己皮肤呈现最佳状态。

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