春季皮肤痒应该怎么办
春季皮肤痒应该怎么办
学习啦在线学习网 春天是皮肤疾病的高发时节,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,这个时期,皮肤易瘙痒,那么春季皮肤痒应该怎么办?接下来学习啦小编为你分享一下春季皮肤痒的相关解决方法,一起来看看吧!
春季皮肤痒的解决方法
1.金银花冲洗
学习啦在线学习网 春季大部分的皮肤瘙痒是因为过敏而引起的,外界的灰尘或者空气中的花粉,接触到皮肤后就有可能导致过敏,让皮肤瘙痒。如果出现了这样的情况,可以将金银花用水冲泡,然后对皮肤瘙痒的部位进行冲洗,记住水不要太烫。
学习啦在线学习网 2.多补充维生素A
维生素A具有滋润、强健肌肤的作用,对皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒的问题可以起到很大的改善作用。如果春季皮肤瘙痒比较频繁的话,建议可以每天适当口服维生素A片,或者也可以多吃一些如胡萝卜等维生素A丰富的食物。
学习啦在线学习网 3.更换清洁用品
春季天气干燥,很多人洗澡的时候使用的碱性比较强的香皂或者洗面奶,这样就会把皮肤上的油脂全带走,皮肤水分流失得非常快,就会导致皮肤变得干燥粗糙,很容易引起皮肤瘙痒的症状。所以最好是将清洁用品都更换成中心或者酸性的产品,这样的产品性质比较温和,也不会破坏皮脂膜,让皮肤不那么容易干燥。
4.多补水保湿
皮肤干燥也会导致皮肤瘙痒,如果本身就因其他原因有皮肤瘙痒的症状的话,那么皮肤干燥会让瘙痒更加严重。所以最好是多用补水保湿效果好的产品,让皮肤保持滋润的状态,并尽量的多喝水,皮肤水润也可以缓解瘙痒的症状。
5.可以冰敷
学习啦在线学习网 如果春季皮肤瘙痒难以忍受的话,可以准备一个冰袋,敷在皮肤瘙痒的地方,能起到降温缓解的作用,可以迅速的让瘙痒红肿的皮肤镇静下来,但是如果瘙痒的症状太严重,而且红肿久久不消的话,最好是前往医院检查治疗。
6.注意衣物清洁
学习啦在线学习网 一些衣物使用化纤材料,穿在身上就可能引起皮肤瘙痒,所以如果自身有皮肤瘙痒的症状的话,最好是注意要更换衣物。还有就是衣物没有清洗干净,一些洗衣粉或者肥皂残留在衣服上,接触到皮肤以后也可能引起过敏,所以衣服在清洗时最好多漂几道水,尤其是贴身穿的衣物。
预防春季皮肤痒的方法
学习啦在线学习网 一、多喝水,保持皮肤润滑,建议每天至少要补充6杯以上的水份,要适当多吃一些含水量多的食物。另外对于皮肤干燥者建议根据自己的皮肤选择保湿产品。
二、多吃点胡萝卜,在干燥的季节里适当的多吃 些胡萝卜可起到滋润皮肤的作用。
三、多吃富含胶原蛋白的食物,多吃维生素C丰富的食物。因为胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和抗病能力。可适当的多吃 些猪皮、燕窝、阿胶等食物。
学习啦在线学习网 四、注意居室的清洁卫生,经常把裤子,衣物拿到太阳下晒,如果有条件的话也可适当消毒。
学习啦在线学习网 五、平时不要吃刺激性的、油腻的食物,少喝咖啡,茶,酒等,避免过敏源等等。
皮肤干燥值得吃的食物
1、海带
学习啦在线学习网 味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
做法:可以用海带做汤喝,不仅味美,补水强身的功效也很显着。
2、樱桃
樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
3、胡萝卜
学习啦在线学习网 含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸,及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜生吃养血,熟吃补肾,心脑血管患者可以多吃。丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不只不会与食物中的钙联合,更有利于钙的排汇。
4、干贝
学习啦在线学习网 富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
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