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美白淡斑可以喝哪些粥

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  美白祛斑本身是个净化的过程,美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程。你知道美白淡斑要喝什么粥才好吗?下面是学习啦小编给大家整理美白淡斑养生粥的做法。

  美白淡斑可以喝哪些粥

  美白淡斑养生粥:什锦水果养颜羹

  材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)

  制作方法:将以上所有水果清洗干净,切成丁状备用;然后在锅中加入适量的水,水量要覆盖在水果之上,然后将所有的水果丁倒入水中,开大火烧开之后,转成文火继续熬,待水果都熬烂之后,加入适量的白糖或蜂蜜,再淋入调好的水淀粉,边淋边搅拌;再次烧开后起锅即可食用。

  功效:清热解毒,淡斑美白

  美白淡斑养生粥:薏仁莲子养颜粥

  材料:莲子、红枣、薏仁、冰糖

学习啦在线学习网   制作方法:首先将薏仁洗净用冷水浸泡3个小时左右,沥干备用;莲子去心、红枣去核洗净备用;在锅中加入适量冷水,再倒入薏仁,用旺火熬煮,沸腾之后加入莲子与红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;加入冰糖搅拌,熬成粥状,即可起锅食用。

学习啦在线学习网   功效:补水加美白的双重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

  美白淡斑养生粥:山药枸杞养颜粥

学习啦在线学习网   材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)

  制作方法:首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右,捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水,用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜或白糖调味。

  功效:养颜补血,预防雀斑

  美白淡斑养生粥:橘子山楂养颜粥

  材料:山楂、橘子、粳米、白糖

学习啦在线学习网   制作方法:把橘子去皮逐瓣剥开剔走橘子核,再切成小一点的形状;山楂洗净切片;粳米洗净用水浸泡1小时左右,捞出沥干;在锅内加入适量冷水,把准备好的山楂、橘子、粳米倒入锅中,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。

  功效:护肤美容,淡斑美白

  美白袪斑要怎么做

  快速美白袪斑小妙招一、去除老废角质

  定期去除老废角质,是美白祛斑最必要的一步骤,由于黑斑产生于皮肤的基底层,因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的,并且也能够有效的去除老废角质,从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质,再进行美白。

  快速美白袪斑小妙招二、加强保湿皮肤

学习啦在线学习网   美白祛斑本身是个净化的过程,美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。

  快速美白袪斑小妙招三、全年防晒

  脸上长有斑点的肌肤是非常的脆弱的,每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化,暴晒后,底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的,加剧黑斑并叠加雀斑,脸会变得更黑。无论是室外还是室内,都需要注意防晒的工作。

  快速美白袪斑小妙招四、祛斑内调

  每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁,西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库,长期食用西红柿食补,可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,而维生素A原可转化为维生素A,可有效祛斑,改善肌肤粗糙。

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