冬季美容养生茶有哪些
冬季美容养生茶有哪些
学习啦在线学习网 中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬季美容有什么养生茶呢?接下来学习啦小编和你一起了解冬季美容的相关养生茶吧。
冬季美容养生茶
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
学习啦在线学习网 【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。
学习啦在线学习网 【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
学习啦在线学习网 二、核桃茶——补肾养肾
学习啦在线学习网 【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
学习啦在线学习网 【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
学习啦在线学习网 【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
学习啦在线学习网 【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。
学习啦在线学习网 三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
学习啦在线学习网 【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
学习啦在线学习网 【功效】养血顺气、健脾和胃。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
学习啦在线学习网 【用法】代茶饮用，并可食枣。
学习啦在线学习网 四、荔枝绿茶——补肾益气
学习啦在线学习网 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
学习啦在线学习网 【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
学习啦在线学习网 【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
学习啦在线学习网 【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
学习啦在线学习网 【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
学习啦在线学习网 【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
冬季美容养生汤
一：五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
学习啦在线学习网 1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。
2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中。
3、切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时。
学习啦在线学习网 4、汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
二：沙参百合润肺汤
学习啦在线学习网 原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
学习啦在线学习网 1、先将无花果，洗干净，对半剖开。
学习啦在线学习网 2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。
3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
三：红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
学习啦在线学习网 1、炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。
学习啦在线学习网 2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。
学习啦在线学习网 3、与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1~2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
学习啦在线学习网 功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
冬季养生的水果
第一：苹果
学习啦在线学习网 苹果是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，经常服用能够很好的促进身体健康，提高身体抵抗力，减少患有疾病的可能。中医方面认为，服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在冬天的时候服用，对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。
第二：香蕉
香蕉是一种平时常见的水果，但是他所含有的作用却不平常。香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素，经常服用不仅能够很好的促进肠道消化功能，同时还具有滋润肌肤以及提高身体免疫力的作用。并且最新研究发现，多吃香蕉能够很好的调节心情，令我们的脸上出现美丽的笑容。
第三：猕猴桃
学习啦在线学习网 猕猴桃中含有非常丰富的维生素C，甚至是桔子、苹果这些水果中所含有维生C的好几倍甚至是几十倍，经常服用能够很好的为身体补充足够的维生素。维生素C对于身体的重要性不言而喻，在冬天的时候能够很好的治疗一些皮肤干燥的情况，同时还能够抑制出现皮肤病的可能。
第四：草莓
草莓外观呈现心形的红色，并且味酸可口、香气袭人，是很多女孩的最爱。除了外观喜人之外，草莓所含有的营养物质也是非常丰富的，不仅含有大量的维生素C，同时果肉中还含有大量的糖分、蛋白质、果胶以及有机酸等等。除此之外，所含有的维生素其他种类以及微量元素也是非常的惊人，经常服用能够很好的促进身体健康，提高身体抵抗力。
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