男人肾虚有哪些症状
肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。那么男人肾虚有哪些症状呢?下面学习啦小编为你解答。
男人肾虚的症状
尿量过多或过少
学习啦在线学习网 正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
头晕耳鸣
中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
畏寒肢冷
学习啦在线学习网 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
水肿
学习啦在线学习网 晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
性功能障碍
学习啦在线学习网 身体四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。
腰痛
学习啦在线学习网 腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。
如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决。
男人肾虚吃什么食物好
1、泥鳅
学习啦在线学习网 泥鳅对于男性朋友来说是大补之物,尤其是肾虚的男人。泥鳅含钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A有补中益气、养肾生精功效。
2、果仁
德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
3、海藻
你知道吗?海藻这种不起眼的食物居然也是补肾的食物。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
4、芹菜
当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone(男性荷尔蒙),然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
5、虾
虾补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
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