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喝什么茶养肺

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  喝茶有益润肺,而有些茶的养肺功效更佳。那么喝什么茶对肺有好处呢?不少茶饮有养肺润肺功效,今天学虚席了小编为您介绍喝什么茶对肺有好处,这些茶不要错过,欢迎大家来到学习啦学习。

  喝茶对肺的好处

  1、紫罗兰花茶

学习啦在线学习网   紫罗兰保养上呼吸道,有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题,消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。

  2、苓藕百合茶

学习啦在线学习网   鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺,止咳宁血。

  3、四宝茶

  麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对禁忌。

  4、生津茶

  太子参、麦冬、玉竹各10克,冰糖适量。将上述材料洗净后加适量清水煎煮,煮沸后加入冰糖即可。补肺养心。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

学习啦在线学习网   5、桑叶枇杷叶茶

  常干咳、有轻微便秘,可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。

  6、银耳茶

学习啦在线学习网   此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  7、萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  8、天麦冬茶

学习啦在线学习网   麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。

  喝茶需要注意的问题

  喝茶减肥的注意事项

  要想健康饮茶,还要注意“十一忌”:

  忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;

学习啦在线学习网   忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;

学习啦在线学习网   忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;

学习啦在线学习网   忌饮烫茶,最好56℃以下;

学习啦在线学习网   忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;

学习啦在线学习网   忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;

  忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;

学习啦在线学习网   忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;

  忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;

  忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;

  忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

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