乌鸡黑豆红枣汤的功效
乌鸡黑豆红枣汤的功效
学习啦在线学习网 中医说:女人以气血为本,气血不足的女人,易脱发、白发、失眠、生皱纹,现在就跟着学习啦小编一起来了解一下乌鸡黑豆红枣汤的功效吧。
乌鸡黑豆红枣汤的功效
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净;红枣去核;刮去姜皮,切2片。
3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
学习啦在线学习网 保健功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
女人养生汤
一、四物炖乌骨鸡汤
学习啦在线学习网 适宜星座:牡羊座、狮子座、射手座
原料:当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡
学习啦在线学习网 当归具有补血养肝的功效,川芎能活血行气,让气血顺畅,熟地能够滋阴补血,白芍能养血柔肝,将这四种药材结合到一起,能有强大的补血功效。女人经常食用此汤,能够改善面色苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。
二、阿胶红糖糯米粥
适宜星座:金牛座、处女座、魔羯座
原料:阿胶、红糖、糯米
阿胶性平味甘,能够滋阴润肺,补血止血。红糖营养丰富,能益气补血,健脾暖胃,活血化瘀。糯米有健脾暖胃,补虚补血的功效。女人经常食用此粥,可保身体气血充足,改善腰膝酸软的症状。
三、党参黑豆炖鸡蛋
学习啦在线学习网 适宜星座:双子座、天秤座、水瓶座
原料:党参、当归、黑豆、鸡蛋
当归补血活血,党参补中益气、健脾益肺,两者结合起来,能够气血双补。鸡蛋能滋阴润燥,黑豆能活血祛风,清热解毒,滋养健血。女人经常食用此汤,不仅能调节内分泌,调和气血,更能保护秀发,减少白发的产生。
四、桂圆红枣红豆汤
适宜星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座
原料:桂圆、红枣、红豆、红糖
学习啦在线学习网 桂圆能够补脾、补心、补气血,确保血气不被耗损。红枣富含多种维生素、氨基酸,能够补中益气,养血安神,提高人体免疫能力。红豆富含蛋白质和矿物质,能补脾养胃。女人经常食用此汤,能补血美容,使得面色更为红润。
乌鸡汤的做法
学习啦在线学习网 原料:乌鸡半个(一个吃不了,也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片,大葱一段。
调味:料酒,盐。
乌鸡汤的做法
学习啦在线学习网 乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
主料:乌骨鸡
学习啦在线学习网 辅料:大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
学习啦在线学习网 枸杞红枣乌鸡汤的作法
学习啦在线学习网 1、将乌骨鸡清洗干净,剁成块。
学习啦在线学习网 2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
学习啦在线学习网 3、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。
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