受寒感冒怎么办
受寒感冒怎么办
虽然夏季并不寒冷，但也是感冒的高发季节，注意是人们突然受寒引起的，尤其是频道出入空调房，那么，受寒感冒怎么办呢?下面小编带你一一了解!
受寒感冒的缓解措施
1、吃西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
2、吃甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
3、吃荸荠
学习啦在线学习网 无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
4、喝姜茶
学习啦在线学习网 生姜1块、带须大葱1根、红枣5颗、红糖35克。选用老姜，去皮，压扁切碎;葱须和葱白切段，将老姜、葱白、葱须、红枣一起放入锅加水煮开后，放入红糖，文火熬15分钟即可。对于轻微的风寒感冒，一般喝一次就会好，感冒较重者建议连续喝三天。
5、做运动
学习啦在线学习网 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
6、做热疗
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条燻疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾燻;有的用祛寒的中药液煮水泡、燻等;民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
受寒感冒的禁忌食物
1、咸寒食物
学习啦在线学习网 有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
2、甜腻食物
学习啦在线学习网 甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
3、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰 不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
4、兴奋食物
学习啦在线学习网 酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增加能量和营养素消耗，使抵抗力 减弱，不利于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故感冒病人应忌食兴奋食物。
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