四月养生喝什么茶
学习啦在线学习网 中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，那么四月喝什么茶呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
四月养生茶推荐
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出。
3、桂花茶
学习啦在线学习网 桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
4、金银花茶
春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
5、桃花茶
学习啦在线学习网 从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
6、茉莉花茶
学习啦在线学习网 尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。
7、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。
8、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。
9、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
10、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
五天保健养生茶配方
周一：美肤茶
夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以 从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。
学习啦在线学习网 本品以调理人体紊乱的代谢和内分泌失调，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。
周二：清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗?面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
学习啦在线学习网 功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
周三：防辐射茶
OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
学习啦在线学习网 配方：酸枣仁，白菊花等。
学习啦在线学习网 功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
周四：排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
学习啦在线学习网 配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
周五：清除尼古丁茶
工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。
学习啦在线学习网 配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等
功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。
口气清新是一个陌生而又熟悉的话题，影响着您的社交、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。就个人而言，个人形象、自信心也会受到极大的影响。
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