肾虚型脱发的食疗

时间：2017-05-12 15:24:55 立文804由分享

肾虚型脱发的食疗

　　脱发的类型有很多种而且脱发的原因也各不相同，那么肾虚型脱发怎么治呢?相信很多人都不了解，下面小编带你了解肾虚型脱发的食疗，希望对你有帮助!

　　1、首乌猪脑汤

　　何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

　　2、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克,粳米 1 0 0克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　3、榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

　　脱发的预防

　　1、硫氨基酸:每天多喝、多吃含硫氨基酸丰富的饮食,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,不仅有利头发,对整体健康也有好处。或者也可以多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增进发质的食物,有助于毛发正常发育。

学习啦在线学习网　　2、蔬菜水果:蔬果为碱性食品,不仅有制酸作用,而且含有许多构成发质所必须的微量元素。经常进食蔬菜水果,将对头发的营养状态有很大的改善。菠菜、花椰菜、芹菜、各种豆类,以及柠檬、橘子、柳丁等,有益头发的生长,平时应多吃。

学习啦在线学习网　　3、海鲜类食物:人体的血液正常酸碱值在7.3～7.5之间,当精神紧张、压力过大、过度操劳之后,体内代谢乳酸增加,会使血液偏酸,影响头发生长。多吃海带、紫菜、小鱼干、蚬、蛤、蚌等海鲜食物,有助于保持血液酸碱值的平衡。

学习啦在线学习网　　4、维生素B6:维生素B6和维生素E有预防白发和促进头发生长的作用。麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等含维生素 B6和E较多的食物,民众想要预防落发,好多摄取此类食物。

　　1、木耳芝麻饮

　　主治:须发早白。

　　配方:黑木耳5克,黑芝麻10 克,白糖30克。

　　用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液 ; 再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。

　　2、琥珀莲子

学习啦在线学习网　　主治:早衰发白,体力不支。

　　配方:莲子300克,桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。

学习啦在线学习网　　用法:放净水先将莲子烧沸,改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂, 倒入糖桂花即成。

　　3、淮药芝麻糊

　　主治:病后体弱,须发早白。

　　配方:淮山药 15 克,黑芝麻、冰糖各120 克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,粳米60克。

学习啦在线学习网　　用法:将粳米洗净,用净水浸泡1小时,捞出沥干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香,将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀, 磨碎后滤出细茸待用,锅中参加净水、冰糖,溶化过滤,烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒进锅内,参加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成,可供早晚餐食。

　　4、乌发润肠芝麻粥

　　主治:须发早白,肠燥便秘等症。

学习啦在线学习网　　配方:黑芝麻、黑豆各10 各,黑米100克。

　　用法:煮成粥。

　　按注:一方用黑芝麻煮粥食之。

　　5、羊骨肉粥

　　主治:白发。

　　配方:羊骨、羊肉适量,黑芝麻,核桃仁、黑豆各5 克,粳米100 克。

学习啦在线学习网　　用法:先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末 ,羊骨、肉加水煮汤,取汤1/3煮粥,兑入药末,粥将熟时,可调入调料服食。常年服用,必有益处。

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