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女人养生吃哪些保健品好

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女人养生吃哪些保健品好

  女性经常吃一些保健品,对身体健康是非常有利的,那么女性吃哪些保健品呢?下面学习啦给大家介绍女人必吃的保健品,希望对大家有帮助。

  女人必吃的保健品

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  胶原蛋白质粉

学习啦在线学习网   人体胶原蛋白有27种,不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分,占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网,能锁住水分,如支架般支撑着皮肤。在皮肤中,胶原蛋白是“弹簧”,决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”,决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。

学习啦在线学习网   美容作用:防止肌肤皱纹,使肌肤维持光滑、有弹力;有效消除肌肤斑点;促进肌肤再生,改善肤质。

  人气Top2

  维生素E

  维生素E,大家一定不陌生。它是一种脂溶性维生素,也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害,因此能降低心脏病的发生,预防动脉硬化。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老,女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。

学习啦在线学习网   美容作用:具有抗氧化作用,延缓细胞衰老,减少脂褐质的形成,改善皮肤弹性;受伤后内服维生素E,可有效减轻疤痕的残留。

  人气Top3

  葡萄籽

学习啦在线学习网   葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂,清除人体内的自由基;对抗氧化,抗氧化效果是维生素C的20倍,维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。

学习啦在线学习网   美容作用:防止皮肤皱纹,防止黑色素沉积,有效美白肌肤,减少疤痕产生。

  人气Top4

  珍珠粉

  珍珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质),甘氨酸,天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后,能加快皮肤新陈代谢,对全身肌肤进行整体调理和保养。它促进新生细胞合成,不断补充营养到皮肤表层,并维持女性的雌性激素的正常分泌。

学习啦在线学习网   美容作用:使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。调节内分泌,祛除女性色素和褐斑。

  人气Top5

  辅酶Q10

学习啦在线学习网   强效抗氧化剂,从日本兴起,在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分,最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效,能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。Q10具有是脂溶性,可以随饭服用或者随花生酱等一起食用,吸收效果更佳。

  美容作用:增强人体抗氧化能力,延缓衰老和提高人体免疫力。

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  蜂胶

学习啦在线学习网   蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶),混入蜜蜂口器中腺体的分泌物,再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质,是蜂巢的保护伞。蜂胶是一种“天然抗生素”,含有丰富而独特的生物活性物质。

  美容作用:蜂胶有很好的抗氧化作用,并有排毒、调节内分泌等作用;可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老。

  人气Top7

  月见草

  大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的“好朋友”共度五天左右的时间,由于女性体内在月经期间,便会因荷尔蒙的变化,和子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升,月见草油可以减低经前症候群的不良反应。

  人气Top8

  芦荟

学习啦在线学习网   据科学研究,发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此,其提取物可作为化妆品添加剂,配制成防晒霜、沐浴液等。

  美容作用:改善皮肤粗糙,加速伤口愈合,舒缓晒伤及轻度烫伤,对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用;调节肠胃功能,润肠通便、促进体内毒素排除;帮助皮肤制造及保持水分,舒缓干燥肌肤。

  女人服用保健品的注意事项

  保健品不可擅自服用

  李女士是一位生意场上的成功人士,前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常,但进一步的检查又没有病变。医生了解到,李女生近几年的查体中一直没有异常,但今年因为工作忙,她自己感觉到体力下降,听朋友介绍,开始服用一些保健品,服用后觉得精力充沛,皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?现在保健品虽然都宣称不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤,盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险,如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查体,在排除了上述相关性肿瘤倾向时,方可在专业人士指导下服用保健品,而且服用期间应定期做相关检查。

学习啦在线学习网   做宫颈筛查比治疗更重要

学习啦在线学习网   曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月,在妇幼保健院查出宫颈癌晚期,而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象,有不少人做过宫颈微波治疗,后来发现浸润性宫颈癌。医生说,正确的步骤是先做宫颈筛查,包括宫颈细胞检查、hpv病毒(人乳头瘤病毒)检测,必要时做阴道镜,在排除了病变之后,才能做宫颈治疗。

学习啦在线学习网   不是所有的宫颈糜烂都要做治疗

  有些宫颈糜烂是正常的生理性改变,根本不需要治疗。由于雌激素水平增高,宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖,从而使宫颈看起来发红,这不是病理改变,而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及hpv检查阴性者,这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗,如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状,可考虑治疗。生育过的妇女,如果是中度以上宫糜,分泌物多,易受病毒、细菌的侵袭,会增加宫颈癌的发病率,可以选择治疗。

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