新疆大红枣的功效与作用
学习啦在线学习网新疆大红枣的功效与作用
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。下面是学习啦小编为你带来的新疆大红枣的功效与作用，一起来看一看吧。
新疆大红枣的功效与作用
学习啦在线学习网 中医认为，红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效。
对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果。
学习啦在线学习网 降血压、降胆固醇
学习啦在线学习网 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。
学习啦在线学习网 可以调节人体代谢、增强免疫力、降低血糖和胆固醇含量等作用。
解毒护肝
大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。
能促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量。有保护肝脏、增强体力的作用。
预防骨质疏松
枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。
中老年人经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。
大枣对他们会有十分理想的食疗作用。
红枣的食用禁忌
1、少吃多餐
每天吃枣以不超过50克为宜。
《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食”。
2、糖尿病患者忌食
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃。
3、湿盛或脘腹胀满者忌食
湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，加重不适。
4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃
学习啦在线学习网 红枣吃多了会胀气。
5、龋齿、牙病作痛者不宜食用
学习啦在线学习网 红枣糖分高，没有喝水漱口，容易蛀牙。
6、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收。
相克：1、红枣+葱、鱼：易导致消化不良;
2、红枣+海蟹：容易患寒热病;
3、红枣+银鱼：令人腰腹作痛;
4、红枣+玄参：功能相克;
5、红枣+虾皮：一起吃会中毒。
小米红枣粥的功效
学习啦在线学习网 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
材料：小米、红枣、红糖。
做法：小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。
猜你感兴趣：
1.新疆红枣种植技巧
3.红枣的功效与作用
4.新疆红枣种植前景
5.世界上最大的枣