西洋参红枣泡水喝的功效
学习啦在线学习网西洋参红枣泡水喝的功效
学习啦在线学习网 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。下面是学习啦小编为大家精心挑选的西洋参红枣泡水喝的功效，希望对大家有所帮助。
西洋参红枣泡水喝的功效
西洋参
学习啦在线学习网 西洋参有补而不燥的功效，滋阴清热，适合虚不受补的人服用，用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水，每天来上一杯，补气补血的效果很不错，喝上一段时间后会发现脸上红润，气色超好哦。
红枣
红枣是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
枸杞
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
西洋参红枣茶的介绍
性味归经性凉，味苦、微甘;归肺、心、肾、脾经。
中医说法西洋参能补气养阴、清热生津。
西医点评西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
日常用量3 ～6 克。
建议搭配常与生地、麦冬、枸杞子、桂圆等泡饮。
学习啦在线学习网 宜饮人群适合肠燥便秘、热病烦渴、内热之人饮用。
学习啦在线学习网 忌饮人群脾胃虚寒或夹有寒湿、泄泻，有腹部冷痛症状的人不宜服用。
改善气血西洋参红枣茶
功用：改善气血不足，增强体力，恢复元气
学习啦在线学习网 材料：西洋参3 克，红枣2 颗，茶叶2 克。
红枣的养生功效
关于红枣，大家最为熟知的就是补气养血的功效。红枣如果搭配其它不同的食材，或互补，或增进，都可以起到不同的养生功效。
红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，再加1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥：安神助眠。春季容易心烦气躁，如果你经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，就可更好地发挥红枣的安神功效。
学习啦在线学习网 红枣泡茶：补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血、补气的佳品。
红枣熬汤：止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。
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