新疆和田大枣的作用与功效
学习啦在线学习网新疆和田大枣的作用与功效
说到红枣大家都不会陌生，先不说它的味道如何，光是它的补血养颜的功能就已经足够让它红遍大江南北了。下面是学习啦小编推荐给大家的新疆和田大枣的作用与功效，供大家参考。
新疆和田大枣的作用与功效
01、增强人体免疫力：和田 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
学习啦在线学习网 02、增强肌力：大枣有增强肌力和增加体重的作用。
03、保护肝脏：和田大枣有保肝作用。
04、抗过敏：和田大枣具有抗变态反应作用。
学习啦在线学习网 05、镇静安神：大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
06、防癌抗癌：大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
红枣的食用禁忌
1、咳嗽和痰多的人就不宜食用;
2、红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或舌苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状;
学习啦在线学习网 3、小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣，成年人如有龋齿也少吃为宜，并及时刷牙;
4、过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
红枣的保健功效
1、美容抗衰老：和田枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”，它也是一种天然的护肤美容补品。
2、滋补调理身体：和田枣是一种缓和滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。
3、促进身体康复：和田枣有抗疲劳的作用，能增强人的耐力。用和田枣猪骨煮糯米粥常食，是一种很好的膳食补品。特别对血液病、老年体弱者更有助益。
学习啦在线学习网 4、中医学认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。
5，和田枣纯天然的口味带点苦，涩，酸(营养价值高的优势)。
小米红枣粥的做法
做法：
学习啦在线学习网 1、将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时。
学习啦在线学习网 2、把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
学习啦在线学习网 3.还可以放点枸杞点缀一下的哦
注意的哦，红枣经过沸水蒸煮后，很容易令其上火，去掉核枣，就会能够让您的做的粥好吃而不上火。
猜你感兴趣：
2.大枣功效和作用
3.世界上最大的枣
4.新疆红枣种植技巧
5.新疆和田导游词