夏天吃什么可以美白
学习啦在线学习网 夏日炎炎，紫外线强烈，如果不注意做好防晒工作，很容易就晒黑了，这是很多妹子无法容忍的。夏季想要不晒黑，就要多吃美白食物。下面小编带你了解夏天吃什么可以美白，希望对你有帮助!
夏天吃什么可以美白
1、银耳
银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。
2、莲藕
莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。
3、牛奶
学习啦在线学习网 牛奶含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生,维生素A可以预防夜盲症。
4、苦瓜
多吃苦瓜能滋润美白皮肤,还能起到保湿镇静的作用。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁,苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶,这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。
5、樱桃
主要美白成分:维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、弹性哦。
6、柚子
主要美白成分:维他命c。每100克柚子含有约123毫克维他命c,因引被称为维他命c的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。
7、草莓
主要美白成分:维他命a。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
夏季皮肤白不了原因
1、干燥、缺水
学习啦在线学习网 有些人相当幸运,天生皮肤白,但可惜的是就是不够透亮,多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙,以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够,就无法呈现完美的亮白美肌,这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外,更跟角质层本身的透明度息息相关。
2、色素沉淀
基本上年轻时色素沉淀会慢慢消失,因为正常的情况,麦拉宁黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞后,随着角化的过程,让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层,最后随着老废角质一起被剥除。但伴随年纪与体质的不同,淡化的时间就会拉长,新陈代谢变差,自然色素就会越来越难消失。
3、毛孔粗大
学习啦在线学习网 毛孔问题,除了遗传的塬因,油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔,如此一来,毛孔就会益发明显。此外,随着年龄的增长,真皮层内的弹力纤维、胶塬蛋白随之松垮,也会促成了老化型毛孔的产生。
夏季打美白针的注意事项
1、打美白针频率不要太高
学习啦在线学习网 妹纸们要注意打美白针的频率不要太高,一个月两次已经是高频率了,不能因为追求美白频繁进行注射,因为过量的注射美白针的维生素C和传明酸的成分会对身体有危害。
2、美白针前后加强防晒
学习啦在线学习网 美白针前后都要注意加强防晒,这样全身美白的效果才会比较好。具体的措施是在治疗前一个月内不要过度日晒、做日光浴或者是SPA。在打完美白针有美白效果之后,仍然要注意防晒等基础保养,建议使用防晒霜是2-3消失补擦一次。另外,最好是能撑伞、戴帽子做好物理防晒到的工作。
学习啦在线学习网 3、不用其他美白产品
妹纸们在打完美白针之后,要注意不用含有果酸、A酸、水杨酸、高浓度维生素C这种有一定刺激性得美白护肤品。之所以不能用这些护肤品,是因为这些成分对于皮肤角质具有剥离的效果,做完美白针之后角质被过度剥离反而容易导致皮肤经受不住紫外线和日光灯的考验而变黑。
看过“夏天吃什么可以美白”的人还看了：
3.夏天吃什么美白
4.夏天吃什么能变白