肉桂茶的养生功效及泡法

时间：2018-01-15 09:57:34 健烽1143由分享

肉桂茶的养生功效及泡法

学习啦在线学习网　　随着经济的高速发展，人们就忽略了身体的调理，其实中国的茶文化已经有差不多近5千年的历史了，就算是工作再忙，生活再累，也可以泡一杯肉桂茶对自己的身体适当调理。那么，下面我们一起了解下肉桂茶的养生功效吧。

　　肉桂茶的养生功效

　　1、缓解疲劳，提高效率

　　饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。乌龙茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

学习啦在线学习网　　2、促进大脑发育

学习啦在线学习网　　英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，乌龙茶的碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，肉桂茶的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

学习啦在线学习网　　3、肠道的清道夫

　　茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。肉桂茶具有解毒消食去油腻的功效。

　　4、修身养性

　　肉桂茶在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。肉桂茶需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融;客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。

　　准备工作：

　　茶具的选择：肉桂茶对茶具很讲究，泡茶用的茶壶一般都小如香椽，以朱泥壶为佳，而且壶形宜扁不宜高。茶杯如胡桃，以长统形薄壁瓷杯为佳。这样壶小泡出茶汤少，味浓，喝者不忍一饮而尽，只好细细品尝，这样才能品尝出武夷茶的韵味来。

学习啦在线学习网　　水温要适宜：应达初沸98摄氏度以上，特别是第一次冲泡。

　　操作步骤：

学习啦在线学习网　　1、先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有这一定的温度，并可清洁杀菌;

学习啦在线学习网　　2、在茶壶中放入部分茶叶，一般为容器量的半数量;

学习啦在线学习网　　3、以茶量为准，一般一克茶叶20-25毫升水;

学习啦在线学习网　　4、第一次以1分钟，第二次1.5分钟，第三次3分钟较适宜，以后逐渐时间接近加倍延长，尽量保持汤色与第三泡一致，优质武夷岩茶可以冲泡六次以上。

学习啦在线学习网　　注意事项1、切莫用保温杯泡茶，否则口感不佳营养损失

学习啦在线学习网　　用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少;浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。正确的方法是，沏茶时使用陶瓷壶、杯，这样才能使茶叶的茶香和口感保持最佳状态。

　　注意事项2、切莫用沸水泡茶，否则营养将遭破坏

　　用沸腾的开水冲泡肉桂茶，会破坏很多营养物质，例如维生素C、P等。另外，水温过高，肉桂茶叶容易泡熟，变成红茶，失去原有的茶香和口感。而且还溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味。因此，冲泡肉桂茶，特别是各种芽叶鲜嫩的高级绿茶，水温应控制在80℃左右，茶叶愈嫩、愈绿，冲泡水温要愈低。

　　注意事项3、长时间泡茶不可取，否则化学成分易改变

　　一般而言，长时间泡茶，茶水会有苦涩味。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，还易发生化学变化。因此，茶叶应适当浸泡。一般而言浸泡4-6分钟后饮用最佳。因为此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。