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4.30岁男人养生食谱

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男性养生该做哪些运动

养生的方法有很多种，而运动养生也是其中一种，而且是特别适合男性的一种养生方式，尤其适合其生理技能已出现微妙的衰退迹象的男性朋友，以下是小编为你整理有关于男性养生的运动，希望能帮到你。 运动方法 方法1：收腹举腿 练习方法：
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