祛寒保暖的女士养生茶有哪些

祛寒保暖的女士养生茶有哪些

　　冬季喝茶不仅可以有效的补充我们身体所需的水分，选对茶还会起到驱寒保暖又滋补的功效，那么，祛寒保暖的女士养生茶有哪些呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　祛寒保暖的女士养生茶1：玫瑰普洱茶

　　玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　做法：现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

　　祛寒保暖的女士养生茶2：牛奶红茶

　　原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

学习啦在线学习网 　　做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

学习啦在线学习网 　　功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　祛寒保暖的女士养生茶3：菊花茶

　　原料：菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。

学习啦在线学习网 　　做法：加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

　　功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。

　　祛寒保暖的女士养生茶4：金桔柠檬茶

学习啦在线学习网 　　原料：金桔2~3颗，柠檬半个

学习啦在线学习网 　　做法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

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　　祛寒保暖的女士养生茶5：红枣茶

　　原料：每次用红枣10-15颗最好。

　　做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

学习啦在线学习网 　　功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

学习啦在线学习网 　　红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。