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健康补肾的茶饮

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健康补肾的茶饮

  肾阳不足,中医称“肾火弱”,肾阳不足的人常表现:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳,畏寒怕冷、四肢发凉,尤以腿脚为甚,有的男性还表现性功能减退、阳痿、早泄等症;女性出现性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等症。那么肾阳不足怎么办呢?可喝中药红茶,即在红茶里放一味或几味养生中药。

  健康补肾的茶饮1、核桃仁蜂蜜茶

  做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。

  功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。

  健康补肾的茶饮2、杜仲红茶

学习啦在线学习网   做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。

  功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。

  健康补肾的茶饮3、益智仁红茶

  做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

  功效:具有温肾止遗等功效。

学习啦在线学习网   温馨提示:药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。

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