中药泡脚的养生药方

　　泡脚是现代新型保健疗法。脚是人之根本，经常泡脚既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。，今天就和大家分享一些简单而又实用的中药泡脚的养生药方，小编带你了解中药泡脚的养生药方当中的细节!

　　中药泡脚的养生药方

　　1、生姜泡脚配方：

学习啦在线学习网 　　材料：生姜100 一勺盐 红花几朵

　　调制：想生姜切成片或用刀拍扁，将生姜和红花用纱布包好放在水里一起烧开，然后在用一勺盐泡脚。

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　　2、足浴粉

学习啦在线学习网 　　材料：足浴粉的材料不已，如少林足浴粉有：红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、灵香草、仙鹤草、人参、肉芢榕、伸筋草、透骨草、艾草等。

　　调制：足浴粉大多是使用中药调制好，使用起来方便，快捷。也是不少足浴爱好人的选择对象，足浴粉大多以治好，只需要撒入热水中便可。.

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　　3、红花泡脚配方

　　材料：红花十朵 一勺盐

　　调制：将红花用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。可以先用大火烧滚，然后在温火慢煎。

学习啦在线学习网 　　功效： 红花具有活血通经的作用，小剂量服用还有养血的作用，用红花泡脚可以改善足部血液循环，改善疲劳，从中医足部反射学理论来讲对诸多疾病有保健治疗作用。所以红花泡脚很好。

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　　材料： 艾叶一两 红花十朵 一勺盐

　　调制：将艾叶和红花用纱布包好放在水里烧开，然后加入一勺盐，可以先熏脚，然后在泡脚。

　　功效：艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。

　　5、中药青皮泡脚配方

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　　调制：使用水将药材用大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

　　功效：针对经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，应调和气血，具有化淤止痛的作用。

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　　材料：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许。

　　调制：将以上的中药药材让入锅里，用大火烧然后在用温火慢煎，带烧好后可以再撒入少量的食用盐。

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　　7、药浴泡脚配方

　　材料： 生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克。

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　　功效：药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，

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　　8、当归桂圆方

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　　调制：将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。

　　功效：可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化，对于美容养颜具有极大的好处。

　　9、山楂当归方

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　　调制：。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀

　　功效：适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

　　10、日常养生足浴配方

　　材料： 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

　　调制：用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。

　　功效：达到日常足部保健作用，可以有效调节血液循环，对于防止感冒和疾病的发生。适用于长期泡脚。

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　　调制：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足

　　浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。

　　功效：增强骨质疏松，起到很好的治疗作用。

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　　材料：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20 克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克

　　调制：上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

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学习啦在线学习网 　　材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　调制： 把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。 煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了。 接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

　　功效：每天使用睡前用配方泡泡脚，可以有效的治疗脚臭，以致祛除脚臭。

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　　材料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。

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　　材料：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g

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学习啦在线学习网 　　功效：主治阳痿，对于虚症阳痿尤对命门火衰显效。